能养成每天早晨定时排便的习惯，另外，晨起参加多种体育活动，如跑步，做操，打太极拳等，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
肛肠疾病的原因很多，可分为内因和外因两种，内因如生理结构、生理因素、遗传因素、先天性疾病等，外因有不良的排便习惯，饮食因素、职业性因素、慢性疾病等，都可能诱发本病。
肛肠类疾病应该根据疾病类型给予治疗，如果形成痔疮、肛瘘、肛周脓肿等良性肛肠疾病，应该及时到正规医院就诊，排除恶性疾病，在疾病早期需对其进行阻断预防，以免耽误治疗时间。对于痔疮的治疗，提倡外剥内扎术式，其治疗效果好，损伤最小，后遗症也最少，包括肛瘘、脓肿等疾病，主张用传统的治疗方法，采用切开、挂线技术，能够达到治疗疾病和保护肛门功能的完美效果。
肛肠疾病的种类很多，如果想做个检查肛肠疾病最准确的方法就是肠道内镜检查，不过一般症状下首先选择肠道钡餐造影检查。平常要多吃蔬菜和水果。尽量多喝热水少吃辛辣食物。
常见的肛肠疾病主要有这几种，肠炎，痔疮，肛周脓肿，肛瘘，肠癌，肠息肉。肛肠疾病一般包括良性疾病和恶性疾病，良性疾病包括环状混合痔，肛周脓肿，肛瘘，肛裂，肛管直肠狭窄，肛门瘙痒症，肛门尖锐湿疣，肛管损伤，肛周皮脂腺囊肿，直肠脱垂，直肠阴道瘘，出口梗阻性便秘，溃疡性结直肠炎，藏毛窦等，恶性疾病有包括肛管癌，结肠癌，直肠癌，畸胎瘤等。