是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状：紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状：感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。
问题分析：你脸上长痘痘，与你心情紧张，心情烦躁有直接的关系的，心情不好容易导致身体内分泌紊乱，内分泌失调，皮脂腺分泌就会增多，脸上就容易张痤疮，还容易引起你月经不调的症状。
意见建议：所以你最好努力调节自己的情绪，平时饮食作息要规律，对于脸上的痘痘，你可以外用些维A酸乳膏，只要心情好转，忌辛辣食物，你痤疮很快就会好转的。
问题分析：焦虑情绪状态会表现烦躁坐立不安，易激惹，同时也会躯体不适，失眠等。
意见建议：建议你需要通过放松调节，比如适当的运动，释放焦虑紧张情绪，同时需要有规律的生活规律。
指导意见：你好；你的症状应该是神经官能症,建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,可以口服调节植物神经功能的药物配合调理气血的中药治疗。
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有精神紧张，烦躁，惊恐的症状，建议养成良好健康的生活习惯，多和朋友家人沟通交流，学会自我调节情绪，凡事多往好处想，这是一种正能量，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
病情分析：你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
