踝关节软骨损伤症状是早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。关节轻度肿胀，压痛摩擦感和摩擦音，关节间隙减小，偶可扪及游离体。
一般踝关节软骨损伤需要进行以下的检查：
第一，问诊病史，了解踝关节的相关表现，以前受到了哪些损伤，进行了哪些处理。
第二，对患者进行全面的体检，这一部分非常的关键，需要做相关的体检，确定患者有无踝关节的内部刺激，从而判断有无软骨受损的可能，然后根据体检的情况，进行相关的辅助检测。
第三，要做相应的检查，通常情况下，需要做x线平片、CT、MRI等，不过，要看病人的身体情况，再做相应的检查。因此，并不是每一项都要进行，而是要看病人的身体状况，然后再进行相关的检查，其中，最主要的就是核磁共振，它可以判断是否存在踝关节的软骨损害。
通常情况下，通过以上的几个环节，就能确定受伤的部位和严重的情况。
一般软骨损伤的治疗方法有软骨剥脱，小面积软骨撕脱或断裂可以选用软骨摘除；如中度的软骨损伤可以用软骨再植或软骨下骨钻孔，促进血液循环来达到软骨的再生；严重大面积的软骨坏死可以采用软骨移植等治疗方案，当然上面说的治疗方案尚不成熟，严重的软骨磨损，露出骨基质与骨骶部分，大部分常需要关节融合，维持下肢踝关节的功能。
骨折后踝关节软骨损伤的患者首选保守治疗，如制动、加强肌肉锻炼、理疗等。满足手术指征的患者应进行手术治疗，手术效果一般较好。
伤后或比赛时用弹性绷带或黏胶带裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防踝关节软骨损伤加重的有效措施。非甾体类抗炎药对于本病患者主要用来镇痛，其中对乙酰氨基酚是用于缓解轻、中度肌肉骨骼疼痛的首选药物，其他常用药物有布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等。
踝关节软骨是可以再生的，首先需要注意休息，避免疲劳、外伤和寒冷，避免长时间行走，避免爬楼梯，可以固定护膝，休息时取下。它可以热压缩和熨烫。口服消炎镇痛药，多吃含钙量高的食物，多晒太阳。
脚踝软骨损伤，去的医院做石膏固定，平时要注意好好休息避免劳累引起脚部的后遗症，可以口服些活血化瘀的药物，或者多补充些钙，比如牛奶骨头汤之类的，在家休息半个月左右，多吃些蔬菜和水果。