心脏是由冠状动脉供血的，一旦血管堵塞，就会导致心肌坏死。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、缺乏运动、冠状动脉粥样硬化性心脏病病史是心梗的危险因素。油腻饮食、剧烈运动、劳累、精神刺激等不健康的生活方式也可能会导致心肌耗氧量增加、冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。需要注意做好调理，保持健康的生活状态，养成规律的作息时间。
心肌梗塞后，若发生大范围心肌梗死，机械并发症可出现，常见机械并发症主要如下。
一，室间隔穿孔。
其次，二尖瓣乳头肌破裂。
三，心脏破裂。这一点在临床上很容易被忽视，其实如果患者出现了心律失常或者心肌损伤的话也可以导致心力衰竭，进而威胁生命。
对发生这类机械并发症，常提示心肌梗死的危险很大，一旦出现这一现象，可能导致血液动力学严重不稳定和心脏泵衰竭，患者在任何时候均可发生休克，恶性心失常甚至致死。因此，发生后必须积极抢救处理，这些并发症危害极大，因此，心肌梗死后这一机械并发症的发生是有先兆的，十分险恶时刻危及生命。
一般情况下，年轻人心肌梗塞的原因如下：
年轻人心肌梗塞，可能与生活方式不科学有关，比如长期熬夜久坐，缺少运动等；还可能是遗传引起的，引起心肌梗死的一些危险因素会使后代患心肌梗死的概率高于普通人，建议及时去医院检查、诊治。患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，改善居住环境，降低噪声，防止各种环境污染，养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
心绞痛是心肌梗死的先兆。
通常患者会有一种莫名的心前区感，或有频率的死亡。也可以说是心前区有什么东西在挤压，让人喘不过气来，就是一种心绞痛，如果这股压力一直没有得到改善，持续时间长达三十分钟，那就是心肌梗塞。一旦发生心肌梗塞，需要立即住院治疗，否则问题可能会变得非常严重，患者需要配合医生进行药物溶栓治疗、冠脉内支架植入术治疗等。
一般来说，心肌梗塞病人食谱如下：
建议心肌梗塞患者注意饮食健康，以低盐低脂低糖为主，多吃容易消化的食物，戒烟戒酒，注意饮食的多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡。此外，患者还应该注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
心肌梗死的前兆。大多数心肌梗塞患者在发病前几天会出现乏力、胸闷、活动时心慌气心绞痛等症状。其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重最为突出。心绞痛发作频率较高，持续时间较长，硝酸甘油含服疗效差，诱发因素较少。同时心电图检查还会发现ST段一过性的抬高或压低，T波倒置或升高。患者需要及时住院治疗，可以避免心肌梗死的发生。