三合钙咀嚼片补钙还算可以的，同时可以在饮食上进行调整和添加富含钙的食物，如牛奶、肉类、虾等，通过食物摄取的钙更容易被人体消化吸收，这些食物在补充钙的同时还能补充蛋白质。
不是孕妇也可以吃叶酸，但是如果长期服用，可能会有一些副作用。正常人的叶酸可从食物中来，如果每天正常饮食，保证一定量的蔬菜、水果、肉类、坚果、大麦、糙米等可以满足身体健康的需要，所以对于正常人健康人来说，不需要额外补充叶酸。
孕妇吃的越多越好，这是不科学的。
现在有一种传统观念，孕妇一顿饭要抵得上两个人的饭量，这样的填鸭式的饮食结构并不符合常理，因为这样的填鸭式结构会让孕妇的身体里积累更多的脂肪，从而引起孕妇孕期的肥胖。孕期肥胖会导致孕妇的某些特殊病症，例如妊娠糖尿病，子痫前期，以及后代的某些神经系统的发育异常，死胎，胎儿畸形等。在现代科学和营养学的观点中，这样的饮食习惯被视为是一种营养不良，吃得太多，会造成人体中的脂肪酸含量升高，从而导致人体的营养失衡。
DHA也叫脑黄金，是属于一种不饱和脂肪酸，能够有利于胎儿脑神经的发育，通常有条件的可以吃，但是不是所有的孕妇都适合吃，也不是孕妇都要吃。如果孕期能够正常的吃饭，瓜果菜，五谷杂粮都可以，没有必要补充DHA。
孕妇可以吃花胶，花胶不是发物。怀孕期间吃花胶，除了能有效地补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。孕妇在食用花胶的时候还是要注意适量。