医生回答
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
精神科
三级甲等
擅长：精神科,失眠等疾病
已帮助用户: 4196
心理分析：睡眠不好会引起来身体不适感，心理如果一直纠结于此，就会产生强迫性的反复，建议你寻求心理咨询的帮助。
心理指导：首先改善睡眠，平时遇到什么事要将情绪和感受表达出来，不要压抑，将它说给家人或朋友获得他们的理解和支持。然后给自己一些正向的积极的心理暗示，比如今天我的头好像轻松了许多，我今天的睡眠比昨天容易了一些，我的心情也随之大好等。如果还是调整不好，建议寻求心理咨询师或心理家庭医生的帮助。
有用0
关注
聂平平
福建省福州市神康医院
心理诊所
二级甲等
擅长：儿童孤独症,情感障碍,应激反应及适应障碍
已帮助用户: 102
心理分析：因为曾因抽血昏倒过，现在对自己的身体难免比较关心，可能由于过分的在意反而导致睡眠质量较差，总是担心自己的睡眠，而更睡不着，心里总是想着
心理指导：最好可以去做个心理咨询，做个放松训练，平时也可以通过运动来调整自己的紧张情绪，让自己尽量处在放松的情况下去睡觉
有用0
关注
许文慧
息县精神病医院
其他
一级甲等
擅长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
已帮助用户: 20559
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的个性本身比较敏感脆弱，对抽血的刺激感受性太强，反应过度，形成的精神紧张焦虑，导致的失眠，又因太关注失眠，形成自我不良暗示，导致睡前不能放松，反复加重失眠现象。
心理指导：是心因性的问题，应通过心理调节进行改善，建议你平时多关注自己的心理调节，提高个人调节意识与能力，正常的看待生活中的压力与困难，放松身心，改变凡事易紧张焦虑的不良习惯，睡前不给自己害怕失眠的不良暗示，放空大脑，什么都不想，提高自然入睡的能力，改善失眠现象。
有用0
关注
刘学
重庆市长寿区第三人民医院
心理诊所
二级
擅长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
已帮助用户: 6554
心理分析：你好，考虑晕血后产生的焦虑情绪，只是过于关注，敏感多疑而已。
心理指导：建议，晕血其实比较常见，及时进行生理检查以及心理评估，并及时采取有效措施进行治疗。
有用0
贾伟
国家二级心理咨询师
太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部
心理诊所
心理咨询
擅长：童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍...
已帮助用户: 4664
心理分析：你好，你的情况是因为抽血后产生的恐惧是你压力的源头，并且引起失眠，有些焦虑情绪发生。
心理指导：你好，首先要克服恐惧、紧张等不好的情绪，建议你：1.了解一些医学知识，减少不必要的烦恼。2.规律作息时间保持好的生活习惯。3.多和家人、爱人沟通可以增加自信心和存在感。
有用0
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
有用0
高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
意见建议：年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。
有用0
陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。
有用0
关注
白素娟
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍
已帮助用户: 9
心理分析：你到医院检查了吗？如果检查没问题的话应该就是你的心理做怪了。可能当初抽血时有恐惧，或者听说某人抽血后有不适，所以一直担心，导致睡眠不好。
心理指导：建议到医院做个检查，如果是生理问题赶快治疗，如果检查没问题就把心放宽，不用担忧。有的人还隔几年就去献血，都不会影响健康。希望你早日放下包袱，轻松愉快地度过每一天。
有用0
