请问医生我的膝盖怎么了？ 我知道肯定是我长期过量跑山锻炼所致的，但又不确定是什么问题？ 谢谢
膝盖出现响声，大部分情况是膝关节的骨性关节炎。引起膝关节弹响的原因有：
1、单纯的膝关节弹响声：指的是软骨的弹奏或滑膜声，不需要特别的处理。
2、病变引起的膝关节弹响：半月板损伤、骨赘等，半月板损伤是造成膝关节弹响的最重要因素。如果出现严重的症状，需要去医院做一些物理检查，核磁共振等辅助检查，以确定半月板损伤的程度，然后用关节镜进行微创手术，修复半月板。
在日常生活中，经常会发生病人膝盖响的现象，可以有很多种病症能够导致这种现象的发生，比如最常见的由于病人的膝盖部位受到直接外力或者间接外力的打击，导致膝关节半月板发生损伤。在膝关节半月板发生损伤后，在病人行动时会出现卡顿现象，同时还会出现由于肌腱和半月板发生摩擦产生弹响。
跑完后膝盖有酸痛，此病例考虑为膝关节骨性关节炎或膝关节滑膜炎。
在进行体育运动时，如果没有做好准备活动，就很容易发生膝部损伤的问题。跑完步后，易造成关节软骨磨损，会使膝盖酸痛。如果长时间在剧烈运动中进行锻炼，那么膝关节内的压力就比较大，很容易造成膝韧带和股四头肌发生劳损。活动过多，还易使关节内滑膜一再被挤出，局部充血水肿等，所成无菌性之炎，引起产生滑膜炎，还会有膝疼。
跑步后右侧膝盖内侧疼是膝关节内侧半月板损伤、右膝鹅足滑囊炎、右胫骨平台内侧髁骨水肿等原因导致的，具体分析如下：
1.膝关节内侧半月板损伤：内侧半月板位于膝关节内侧，股骨内髁与胫骨内侧平台之间，起到缓冲和稳定膝关节的作用。
2.右膝鹅足滑囊炎：鹅足下的滑囊部位，因慢性劳损后产生疼痛。
3.右胫骨平台内侧髁骨水肿:常见于一些比较胖的年轻患者，短时间内长距离的跑步，导致股骨内髁骨水肿，从而出现疼痛。
有的产妇因为坐月子，身体并没有很好地恢复，着凉感冒了，甚至因疲劳等引起，膝关节痛。
坐月子的时候，由于这段时间人体正处于康复过程中，并且免疫力以及身体的抗病能力都相对平时较差，一方面，要在饮食方面进行适当补充，而且增加营养的同时另一方面也要保温，并适当锻炼，以让身体整体性复原。这主要是因为怀孕之后孕妇的内分泌发生变化，同时孕期的各种代谢产物等，都会对女性关节造成不同程度的刺激，从而引发膝关节酸痛。除此之外，还有可能是产后体内钙不足，还可能引起膝关节疼痛。
所以说在分娩后如果不注意预防和护理的话，很容易造成关节发炎等疾病，严重的情况下还会引起其他脏器方面的病变。在此基础上，还可能发生某些情况，例如，如滑囊炎，痛风等，都可能是月子里身体得不到更好的调养，影响了日后日常生活，所以月子里或有膝关节酸痛，应及早去医院做有关检查，为阐明病因，确诊，以供积极处理，以免因为贻误治疗最佳时机，而且影响了以后生活质量。
