青春期肥胖

会员46356766 14岁 已回复
青春期肥胖自小学五六年级以来,我的身材迅速横向生长,才一年多重了十多斤,尤其是小腿大腿粗壮,有种水肿的样子。我很想恢复身材,但人比较懒,请问什么方法快速又有效?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邰晓娜 主治医师 九江市中医医院 内科 三级甲等
擅长:急重症救治,心血管疾病,呼吸内科疾病,消化系统疾病...
问题分析:你好,青春期是身体生长发育快速时期,身材迅速横向生长,才一年多重了十多斤,尤其是小腿大腿粗壮,想恢复身材的话就要严格控制饮食,人比较懒也要适当运动。不能吃减肥茶,对身体不利又反弹。
意见建议:建议你禁吃油腻食物,如肥肉,油饼等,多吃鲜鲜疏菜,水果,少吃加工食品,好多加工食品味道好越吃越想吃,含有多量的糖,盐,面粉等易增加你的热量,吃饭时细嚼慢咽,适当运动,如慢跑,散步,上学或放学时骑自行车,放松心情,保持心情舒畅。
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葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院 内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析:你好,您的情况是青春期肥胖症,通常营养物质过剩,遗传有关,治疗主要是通过运动+控制饮食来实现,没有更好的办法。
意见建议:建议您积极参加运动减肥,适当控制饮食,避免油腻食物,多食蔬菜水果,根据身体需要制定每日需要的热量。
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心 妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:您好、要控制体重的话、首先要控制饮食、做好运动、但是是突然胖起来的、要考虑是否激素水平出现问题、或者最近服用过什么药物、 饮食尽量保持清淡、然后睡前做些有氧运动、简易瑜伽、多多做做家务、消耗热量、
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相关问答

青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重,确诊为肥胖,与生理因素无关。肥胖一旦被确诊,就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖,首先要做好合理的饮食管理,合理的锻炼,合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显,建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此,确诊了肥胖,必须要进行治疗,并制订自己的减肥方案。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

病情分析:你好, 建议你到医院检查内分泌六项,确诊后路遵医嘱来治疗的,祝你健康!

史书利 医师 五官科 山东省茌平县冯屯镇医院 已帮助用户:126908
擅长:牙科病 高血压 冠心病

问题分析:瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。能够保持良好的精神状态,放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡;
意见建议:减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律,多食含纤维素丰富的食物;坚持有效运动锻炼;,每次要持续1小时以上,才能有效消耗。

刘学峰 医师 外科 蔚县中医院分院 已帮助用户:24904
擅长:急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎


意见建议:瘦下来。控制饮食。减肥。多活动,管住嘴迈一脚才会正常体型。不出现肥胖纹。

王振友 主治医师 外科 呼中林业局职工医院 已帮助用户:67728
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

指导意见:您好,一般来说过了青春期适当锻炼,合理饮食,多吃蔬菜,水果,少吃面食,可以变瘦的放心

王青 内科 深泽县医院 已帮助用户:3017
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,静脉血栓,急慢性心包炎,冠心病,先天性心脏病,低血压,心肌缺血,心肌梗死