抑郁症导致失眠可选择心理治疗、药物治疗。
抑郁症患者，病情容易反复发作，而比较明显的症状表现，就是会出现失眠现象。在治疗时，可以遵从医生嘱咐服用相关药物进行治疗。如果病情比较严重，可以结合心理方式进行辅助治疗，帮助缓解抑郁症，促进睡眠，以免导致其他并发症。
建议患者平时多参加体育锻炼，不仅有助于提高体质，还有助于转移注意力，以防情绪过度抑郁。另外，要加强休息，晚上不要熬夜，养成好的休息习惯。
长期失眠确实容易导致抑郁。
实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。
失眠不一定会导致抑郁症的。
失眠症是以频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共同存在。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。所以说失眠不一定是抑郁症，但是失眠确实抑郁症的表现之一。
建议：尽量避免饮用浓茶、浓咖啡，可以睡前喝一杯牛奶，对于睡眠有帮助，在睡前也应该避免看刺激性的电影或者影视资料。
保存良好的心态，积极向上，自我调节。
一般而言，患有抑郁症，严重失眠，要进行自我心理方面的调整。在睡觉前不要想其他东西，将白天的烦恼，或是公司里的学习、计划、任务放一边，抛开一切，不要看书，也不要想问题，可以想象令人愉快轻松的景象，比如和朋友聊天的景象，和孩子玩耍的场景，有利于睡眠。睡觉时环境要保持安静，空气流通，睡觉的床、被子、枕头都要较舒服，助于睡眠。睡觉前可以适当喝热牛奶，泡热水脚，或头部按摩，听轻音乐，都可以改善睡眠。必要的时候可以吃助眠药物。
建议：平时要少吃生冷刺激性的食物，多吃一些能够补充维生素的食物。保持充足的睡眠，不要熬夜。保持良好的心情和乐观的心态。
失眠可能会导致抑郁症。
因为长期失眠，如果经常在床上翻来覆去睡不着，很可能导致烦躁不安，情绪不稳定，经常发怒，易怒，甚至过度焦虑抑郁。失眠后，人体各器官的功能可能会发生变化，也会出现情绪变化和记忆力减退的症状。长期失眠影响大脑情绪后，可能会导致经常无精打采，对外界事物缺乏兴趣，还可能转化为抑郁症。
如果经常失眠，可以遵医嘱服用具有镇静、安神、催眠作用的药物。一定要保持稳定的情绪，保持乐观平和的心态，尽量减缓生活中的压力。
长期失眠会导致抑郁。
长期失眠有可能是精神压力过大，饮食作息不规律，经常熬夜引起的，有时一些遗传因素或者是药物因素也容易造成失眠的情况。长期失眠症状严重的，有可能会造成抑郁的情况，平时最好保持愉悦的心情，睡觉时可以用温热水泡脚，不要过度的兴奋，避免过度的劳累紧张，对于缓解失眠都有一定的效果。
建议：睡觉时房间里灯光不要太亮，保持适宜的温湿度，避免喝一些咖啡，浓茶。平时要多运动锻炼，多吃一些蔬菜和水果。
