想要宝宝晚上睡得好，一定要合理安排孩子白天的活动。
让宝宝白天玩得开心，玩得累，晚上他自然睡得香。另外，宝宝午睡时间不要太长，一般两个小时左右就够了。晚饭前和睡前不要让宝宝吃太多。晚饭后，可以让宝宝做一些放松和安静的活动，但不要太兴奋。睡前给宝宝洗个舒服的温水澡，有助于睡眠。为了缓解宝宝的情绪，也可以试着在房间里放一些小夜曲或摇篮曲之类的轻音乐，或者轻轻地把宝宝抱在床上，唱一首休息歌，轻轻哼唱，陪着宝宝入睡。
酸枣仁、茯苓、五味子、荆芥都是治疗失眠的有效药物。
1.酸枣仁：酸枣仁有宁心安神的作用，对失眠有好处。可以用单一药物治疗，不管是食用的还是药用的，都可以应用。
2.沈复：沈复对失眠有很好的疗效，还有利于水消肿的作用。也可作为单味药使用。
3.五味子：五味子可以泡水，也可以应用于汤的方剂中，单用疗效更佳。
4.分心木：胡桃木中心的分心木比较容易获得。胡桃木中间的木质结构叫分心木，可以安神。可煎服或泡水服用，也可单次口服，以达到助眠的效果。
试管促排期间失眠可以通过饮食的方式来缓解。
1.饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，促进卵泡的生长。可以适当吃一些鱼、牛肉、豆类。可以给身体补充一定量的雌激素。
2.酸枣仁性甘、酸、辛，有养心、补肝、安神、敛汗、生津的功效，是目前临床上治疗失眠最常用的滋养安神药。有很好的养心、补肝、安神的功效，对于心肝血虚导致的失眠效果比较好。
吃头孢三天后喝酒了怎么办需要根据实际情况进行判断。
吃头孢三天后喝酒可能会导致双硫仑样反应，使患者出现恶心、呕吐等症状。如果患者吃头孢三天后喝酒了，应该密切注意观察身体是否有任何异样出现，如果药物代谢完成，没有异常，一般无需特殊治疗，如果出现异常，应该及时前往医院就诊。患者服头孢类药物应当严格遵守医嘱，出现紧急情况及时送往医院就诊。
试管促排期间失眠可以通过饮食来缓解病情。
试管婴儿在促进排卵期间睡眠质量不好是由于过度紧张所致。建议每天晚上用热水烫脚，促进下半身血液循环。促进期是特殊时期，所以不提倡药物治疗。因此，患者要适当地参与户外活动，保持良好的态度，努力避免生气。饮食方面，要多吃蛋白质含量高的食物，才能促进卵泡的生长。可以适当吃鱼、牛肉、大豆，黑豆可以为身体补充一定量的雌激素。睡前喝牛奶可以听轻音乐，辅助睡眠。
药流三天后肚子疼，需要排除子宫内是否还有残留的胚胎组织，及时到医院进行腹部B超的检查，进一步明确诊断，如有残留需要进行清宫手术在此期间不要接触生冷寒凉的食物注意保暖，避免受寒。
