咽喉炎勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。不能吃烧烤、烧焦、或辛辣的食物。坚果可以吃，但是爆的、炒的不能吃。平时多喝水，清淡饮食。
急性鼻咽炎又称普通感冒，简称感冒，俗称伤风，是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，多呈自限性，生率高，影响人群面广，量大，经济损失颇巨，且可以引起多种并发症，潜伏期1到3天不等，大多先有鼻和喉部灼热感，随后出现鼻塞，打喷嚏，流涕，整个身躯不适和肌肉酸痛。
急性鼻咽炎多数表现为鼻塞，流涕，咽喉不适等症状，与细菌病毒感染有关系可以服用消炎清热解毒的药物或者感冒药物对症治疗，期间也要注意保暖避免着凉，注意清淡饮食，不要熬夜，规律生活。
发生鼻塞时会出现头晕症状，主要是由于感冒导致的急性鼻炎或鼻窦炎。会有两侧鼻阻塞，流涕，头晕，头痛等症状。鼻窦炎会有流脓涕、嗅觉减退、头晕、头痛等症状。鼻腔粘膜急性充血肿胀，双侧鼻甲肿胀，鼻腔变窄，鼻腔有粘液样的分泌物，鼻窦炎时会出现粘脓性或脓性分泌物。可选用1%呋麻液或辅舒良喷鼻，同时可服用鼻渊通窍颗粒、蒙鲁司特钠。鼻窦炎的病人可以服用桉柠檬肠溶软胶囊或者桃金娘油等粘液促排剂。
一般情况下，小孩鼻塞可能是感冒、异物堵塞、鼻甲肥大等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
最常见的鼻塞是由于受凉引起的，在感冒之后，鼻子会发生发炎的红肿，导致鼻子变得狭窄。可以服用黄那敏冲剂来改善鼻塞。还有山莨菪素等具有缓解鼻塞的作用，不过其具有很强的毒性，需要谨慎服用。如果是因为有异物引起的鼻子堵塞，需要及时拔掉，不能用药物来治疗。鼻甲肥大是先天的，可以通过外科手术来改善。
需要给孩子多喝一些温开水，多休息。也可以煮一些白菜心萝卜水给孩子喝。如果感冒症状没有缓解，需要服用感冒药进行治疗，婴儿鼻塞喉咙有痰，都是因为感冒病毒引起来的上呼吸道感染。