发烧的时候往往是机体感染了病毒或者细菌,导致体内体温调节点的上移,所以会出现发烧的症状。发烧的时候机体的代谢率会增加,温度也会升高,会发生大量的无氧糖酵解,提供给机体多余的热量,这个时候会产生大量乳酸,这些乳酸就会堆积在肌肉中,所以会产生肌肉酸疼的现象,这时进行退烧的治疗,往往可以缓解肌肉酸疼的现象。
运动后的肌肉酸痛往往是在这段时间运动可能是无氧比较多,产生的乳酸在运动后蓄积在体内,还没有得到比较好的分解,这时候集聚会产生这种酸痛的效果。一般的处理方法是要适当的休息。另外,局部可以用一些按摩去减缓这个症状。在运动之前要做好拉伸准备活动,在运动之后也同样要做拉伸跟放松运动。
全身酸痛、乏力最重要的因素是病毒性感冒的前驱症状。当人感染病毒时,病毒入体就会有周身酸痛、乏力、食欲减退、头晕、头痛、睡眠差、周身不适等前驱症状。此时,需要对症应用抗病毒的感冒药治疗。
胳膊肌肉酸痛可以进行局部肌肉的热敷,促进血液循环,使乳酸达到平衡。手臂的肌肉酸痛,主要是因为局部的劳损,造成肌肉的疲劳。
需要多休息,不要过于疲劳,可以通过热敷、理疗等方式进行调理。如果有明显的疼痛,可以服用消炎止痛的药物。减少体力活动。胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,避免加重酸痛,使本来酸痛的胳膊更加难受。
突然出现高强度锻炼会引起肌肉酸痛,因为运动时产生的乳酸堆积,无法及时排出体外引起了肌肉的酸痛。此时可以采用热敷的办法进行处理,也可以对疼痛肢体进行伸拉运动,一般休息2-3天就会逐渐好转。运动过量肌肉超负荷会引起肌肉酸痛,可以适当的放松,减少活动。
怀孕初期浑身肌肉酸痛可以使用一般治疗,具体分析如下:
妊娠早期,有的女性会出现恶心、呕吐、全身倦怠无力、饮食习惯改变等症状。怀孕初期要注意多休息,要保持良好的精神状态,不要过于劳累,饮食要均衡,怀孕三个月后会有明显的改善。如果有明显的肌肉疼痛症状,需要及时就医。孕妇平时要多吃叶酸,防止胎儿神经管畸形。