老年人高血压如何预防及避免中风

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老年人高血压如何预防及避免中风
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 内科 三级甲等
擅长:心血管内科常见病,多发病,疑难危重疾病,如高血压,...
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(1)积极防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常受到损伤,使血液的脂质易于沉积到动脉壁上,促进形成和加重动脉硬化。老年人高血压与动脉硬化并存,当血压突然升高时,可冲破血管壁,发生脑溢血。一般来说,轻度高血压可以采用运动疗法,对中度或重度高血压,应当在医生指导下,长期服用降血压的药物。
  (2)防治脑动脉硬化。预防脑动脉硬化应当从儿童时做起,但对老年人来说,从现在做起也不算晚,应做到控制饮食,防止肥胖,不嗜烟酒,劳逸结合。对于已患有脑动脉硬化的人,除做到上述各点外,还应在医生的指导下服用降脂药物。
  (3)防治糖尿病。糖尿病病人常合并高血压、高脂血症和高粘血症,这些都是引起中风的主要原因。据调查,在一切脑血管病变中,糖尿病性脑血管病变发生率为非糖尿病病人的一倍以上,且其死亡率很高,这与糖尿病病程长和血糖控制不良密切相关。因此,应争取早期发现糖尿病,一旦确诊,就要积极治疗糖尿病。
  (4)防治心脏病。有许多心脏病可导致脑梗塞。常见的有:风湿性心脏病、亚急性心内膜炎、冠心病等疾病。据报道,有冠心病的病人,发生脑中风的可能性比没有冠心病的人高出5倍。因此,积极地预防和治疗各种心脏疾病十分必要。
  (5)防治肥胖症。因为肥胖的人容易并发高血压、糖尿病、冠心病、脑动脉硬化等,所以也就容易引发脑中风。可见,防治肥胖对预防中风意义重大。
  (6)生活起居养成规律。膳食搭配要合理,应以低热量、低糖、低脂肪、充足的蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。劳逸结合,避免过度疲劳,保证充足睡眠,适当参加体育运动,并戒烟少饮酒,最好不饮酒,尤其是不饮烈性酒。
  (7)消除中风的诱发因素。临床上有些因素可诱发中风发作,应尽量避免或消除这些诱因:情绪波动(生气、激动、悲伤、恐惧等)、饮食不节、便秘、过度劳累、用力过猛、气候变化、服药不当(降压过低)等。
  (8)抓住中风预兆。脑中风发生前数小时或数天,常出现一些症状,如肢体麻木、刺痛,一过性黑朦,头晕、头痛,语言不清,口角流涎等,一旦发现,应及时就医,可有效地防止中风发生
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相关问答

老年人高血压喝酒中风尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险,而且,抽烟以后,血液的粘稠度,再加上血管内壁的损伤,很容易引起血栓,导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

(1)积极防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常受到损伤,使血液的脂质易于沉积到动脉壁上,促进形成和加重动脉硬化。老年人高血压与动脉硬化并存,当血压突然升高时,可冲破血管壁,发生脑溢血。一般来说,轻度高血压可以采用运动疗法,对中度或重度高血压,应当在医生指导下,长期服用降血压的药物。
  (2)防治脑动脉硬化。预防脑动脉硬化应当从儿童时做起,但对老年人来说,从现在做起也不算晚,应做到控制饮食,防止肥胖,不嗜烟酒,劳逸结合。对于已患有脑动脉硬化的人,除做到上述各点外,还应在医生的指导下服用降脂药物。
  (3)防治糖尿病。糖尿病病人常合并高血压、高脂血症和高粘血症,这些都是引起中风的主要原因。据调查,在一切脑血管病变中,糖尿病性脑血管病变发生率为非糖尿病病人的一倍以上,且其死亡率很高,这与糖尿病病程长和血糖控制不良密切相关。因此,应争取早期发现糖尿病,一旦确诊,就要积极治疗糖尿病。
  (4)防治心脏病。有许多心脏病可导致脑梗塞。常见的有:风湿性心脏病、亚急性心内膜炎、冠心病等疾病。据报道,有冠心病的病人,发生脑中风的可能性比没有冠心病的人高出5倍。因此,积极地预防和治疗各种心脏疾病十分必要。
  (5)防治肥胖症。因为肥胖的人容易并发高血压、糖尿病、冠心病、脑动脉硬化等,所以也就容易引发脑中风。可见,防治肥胖对预防中风意义重大。
  (6)生活起居养成规律。膳食搭配要合理,应以低热量、低糖、低脂肪、充足的蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。劳逸结合,避免过度疲劳,保证充足睡眠,适当参加体育运动,并戒烟少饮酒,最好不饮酒,尤其是不饮烈性酒。
  (7)消除中风的诱发因素。临床上有些因素可诱发中风发作,应尽量避免或消除这些诱因:情绪波动(生气、激动、悲伤、恐惧等)、饮食不节、便秘、过度劳累、用力过猛、气候变化、服药不当(降压过低)等。
  (8)抓住中风预兆。脑中风发生前数小时或数天,常出现一些症状,如肢体麻木、刺痛,一过性黑朦,头晕、头痛,语言不清,口角流涎等,一旦发现,应及时就医,可有效地防止中风发生

张焕臣 医师 中医科 威县常屯乡卫生院 已帮助用户:68327
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病

问题分析:你好,发生脑梗时要及时去医院就诊,除了要用药物积极治疗外,配合肢体功能康复锻炼如早期对瘫痪肢体进行按摩及被动运动,逐渐进行主动运动,同时配合针灸、理疗等综合的治疗。
意见建议:患者还要保持心情舒畅和情绪的稳定,避免精神刺激,以防病情加重,饮食要清淡,可以多食瓜果蔬菜,保持大便通畅,避免过食肥甘厚味及忌烟酒。祝早日康复!

黄建林 医师 中医科 广东江南医院 已帮助用户:17714
擅长:各种常见急慢性内、外科疾病和各种疼痛病。

病情分析:有高血压主要注意饮食清淡一些,少吃咸的油腻的。多吃蔬菜水果含钾多的食物,
意见建议:芹菜、茄子、黄瓜、西瓜、冬瓜,绿豆芽、玉米都有降压作用,多喝一些薏米粥也有好处。

杨彩辉 医生会员 外科 北京市通州区新华医院 已帮助用户:19148
擅长:急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤

病情分析:这种情况属于脑梗后遗症。对于这种情况仅靠药物治疗并不能解决这些问题,
意见建议:需要综合康复治疗药物包括扩血管,营养神经,改善脑细胞代谢,降脂降压等等,再就是联合中医针灸按摩、中药、物理治疗,功能锻炼。能否完全康复关键要看梗阻的面积大小,脑组织受损的程度,以及时间长短,具体部位等等而定

李保龙 医师 内科 深圳市龙岗区骨科医院 已帮助用户:386288
擅长:高血压、心脑血管病