睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。
肌肉拉伤不休息的后果主要有局部损伤加重，甚至发生肌肉纤维大范围撕裂乃至破裂等。
肌肉拉伤是临床上十分常见外伤之一，从事体育运动锻炼时，不逐步加大运动量，极易造成肌肉拉伤，运动锻炼前热身准备不足，锻炼时还可能造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后可使局部肌肉纤维撕裂，可造成局部出血、肿胀和严重功能障碍等。肌肉拉伤之后，一定要积极的注意休息，不能够进行活动以及工作，最好休息3-4周的时间，让损伤的肌肉的恢复有一个稳定的环境，这是非常重要的。肌肉拉伤后若得不到休息，可使局部损伤加重，甚至发生肌肉纤维大范围撕裂乃至破裂，可使局部出血增加。
怀孕后晚上睡觉老做梦是正常的。
孕妇在确诊怀孕之后，晚上睡觉多梦一般是因为怀孕之后体内的激素水平发生变化导致的。这种情况一般不需要进行特殊治疗。另外，孕妇在孕期多梦还有可能是因为没有休息好，并且精神压力过大导致的。孕妇在怀孕期间最好养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶来帮助睡眠。
晚上经常做梦属于多梦的症状，可能是由于平时精神压力过大，长期精神紧张，过于劳累，过于兴奋，焦虑等，睡前没有做好心理调节导致的，另外经常晚睡，睡眠环境改变也会影响睡眠质量，睡眠前胡思乱想，睡眠过程中也会出现多梦的症状。
结节性红斑不休息通常是不行的。
结节性红斑是感染、药物、结节病等原因引起的一种累及皮下脂肪组织的急性炎症性疾病。急性发作期如果不休息，可能会导致病情加重，因此，结节性红斑不休息通常是不行的。建议患者保持规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
怀孕会经常出现做梦，可能就是因为平时压力也比较大所导致的，能够调整好心态，并且就是平时也不要给自己太大的压力，内心有情绪压力的时候就好好释放出去。可以用补气养血的中医中药调理，对胎儿没有影响。同时保持良好的情绪，避免情绪刺激。