手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
问题分析：您好，从您描述的症状来看，考虑跟本身的体质相对比较弱，在中医上面可以判断为气血虚。阳虚体质。
指导建议：调理的话一般需要调理3~6个月，不要盲目进补，进补太多就可能会上火，平时加强体育锻炼增强体质，可以吃一些像右归丸，金匮肾气丸等一些中成药进行调理。饮食方面也可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等。羊肉枸杞这些可以适当吃，一次不能吃得太多。
病情分析：手脚冰凉属于能量不足--饮食总能量不足。贫血有缺铁性贫血蛋白质缺乏贫血等。嘴角痘痘粉刺属于饮食蔬菜少
意见建议：建议1冬天来临喝点羊汤2吃猪肝鸡肝猪血补铁3瘦肉鱼肉鸡肉鸡蛋等进补优质蛋白，嘴角痘痘和饮食蔬菜量不多爱辛辣有挂，建议改善饮食习惯
你好，手脚冰冷有可能是肾阳虚的，可以考虑去看看中医，请中医辨症。
指导意见：不一定的，贫血要查血常规化验的、考虑是体质原因或肾阳虚引起的，发生多久了？
