枸杞黑芝麻粥对脱发有效果，可以常喝。减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。
脱发是可以吃黑芝麻的，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，多吃一些滋补肝肾、养血祛风食品，如核桃仁、黑芝麻、桑椹子、黑豆、甲鱼、芹菜、胡萝卜等。
对脱发有一定的帮助，具有润燥、补肾和养血的作用。根据不同病因选择的治疗方法不一样，要注意饮食，戒烟戒酒，少吃刺激性食物，少吃油腻煎炸食品以及含糖量过高的食物。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓、长肌肉的功效，且性平味甘，归肺、肝、肾三经，因而其补益肝肾的效果较强。如果患者是由于肝肾不足，肝肾阴虚所导致的脱发，则吃黑芝麻具有一定的防脱发的作用，可以每天吃一点黑芝麻粉。但是如果患者是由于某些其他因素，比如湿热积聚或者血热所导致的脱发，吃黑芝麻治疗脱发的效果其实并不强。
脱发多见于压力过大，精神过度紧张引起的，芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽，所以说吃一些黑芝麻是对头发有好处的，可以减少脱发的。
脱发吃黑芝麻可以起到保健发质的作用，但是并不防脱发。脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，多吃些硬壳类食物，吃些黑芝麻。