失眠很多年顽固性失眠消化不好

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顽固性失眠抑郁没有精神平时没劲不想吃饭
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 福州市第四医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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相关问答

顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下:
首先要治疗病因,有些是疾病引起的慢性失眠,如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病,才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗,比如口服中药,或者选择中医理疗方法,包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠可以以心理方面治疗为主,药物治疗为辅。
治疗顽固性失眠,建议患者先做好心理调整,平时保持相对稳定的心态,不要对失眠有太多的恐惧。这个还是很重要的。另外,这类患者建议培养自己的兴趣爱好,比如打篮球、乒乓球、羽毛球等分散注意力的运动,也是可以缓解的。要养成良好的睡眠习惯,必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。

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顽固性失眠可以多吃一些食物,如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡,建议口服西地片。此外,你还需要养成良好的休息习惯,避免疲劳,缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物,注意改善睡眠环境,有利于降低大脑的兴奋程度。

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治疗顽固性失眠的方法有:
1.首先,可以通过日常生活烹饪。晚饭可以吃米粥、山药粥、苹果、花生、枣、桂圆和莲子。不要害怕睡觉,适当放松,困了再去睡觉。如果你在床上不困,就得下床做无聊的事,这有助于睡眠。
2.难治性失眠的治疗可以通过中医辨证治疗。一般来说,针灸最好配合中药治疗顽固性失眠。
3.通过药物治疗、一般镇静剂、雌激素等,可以很好地治疗顽固性失眠。

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顽固性失眠很难治好。
失眠是一种精神心理障碍引起的一种病症,是一种顽固性的病症,需要服用一些药物。也可以通过针灸来进行治疗,其原理和功效就是调节阴阳,扶正祛邪,疏通经脉,提高睡眠质量。具体要看个人的情况,要注意个人的饮食习惯,避免情绪激动,不要熬夜,要按时睡觉和起床,可以进行穴位按摩,还可以适当进行头部按摩。

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通常来说,顽固性失眠可以通过心理治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.心理治疗:如果是焦虑症导致的顽固性失眠,建议通过心理治疗进行治疗,主要包括认知行为治疗、松弛治疗等。
2.使用药物:如果心理治疗效果不佳,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有右佐匹克隆、舒乐安定、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。

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