一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
这个是根据其散加工而成的，主要用于脾虚湿盛证，表现为，腹胀，腹泻，厌食，乏力等症状，对慢性腹泻效果很好，你脾胃虚弱，气血亏虚如果以腹泻为主的话，可以服用。在医生的指导下服用药物，平时合理科学饮食，补充维生素和微量元素。
体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。
一般来说，脾胃虚弱的宝宝可以吃南瓜。
脾胃虚弱包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷等中医证候，主要有病程长，泄泻时轻时重等症状，通常脾胃虚弱的宝宝可以吃南瓜。南瓜有补中益气、清热解毒、滋阴润肺、等功效，可以有效的改善宝宝脾胃虚弱引起的不适症状。
家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
一般情况下，湿气重、有齿痕的患者不可以吃黄芪进行治疗，具体内容如下：
由于黄芪是一种可以补气止汗、利尿消肿、排脓等功效的中药，并不能有效地改善人体的湿气。湿气重、有齿痕的人可以多喝一些具有补脾益胃、渗水利湿的食品，例如：红豆薏米粥，具有祛湿作用，可以当做早餐或者晚饭。湿气重、有齿痕的病人，日常生活中要注意清淡，不要食用生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，还可以服用人参健脾丸、参灵白术散等，建议患者在医生的指导下使用药物，以免对身体造成不良影响。
脾胃虚弱，也可以吃荔枝，具体分析如下：
如果患者的脾胃虚弱，也是可以多吃荔枝的，荔枝中含有丰富的营养物质，如糖类、蛋白质、维生素、苹果酸、柠檬酸等，具有补脾、生津止渴等功效，对脾虚引起的泄泻、食少纳呆等症状，有一定的治疗作用。
不过，荔枝性温，一次性吃太多，容易出现上火症状，耗损体内津液，对病情的恢复不利。