经常失眠,多梦,因紧张引起心悸与胸口闷痛该怎么办,要怎样预防...

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全部症状:失眠,多梦,容易紧张,脾气容易暴躁,心悸,胸口闷痛,发病时间及原因:去年经常会胸闷,去做过心电图检查没什么事,医生说主要因心情紧张与压力大造成,后来自我调节心态,便没怎么出现过!而这段时间因压力比较大,情绪波动大时便会心悸得厉害!治疗情况:
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王松男 副主任医师 锦州市中心医院 内科 三级甲等
擅长:擅长高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科...
建议用中药治疗经常失眠,多梦,因紧张引起心悸与胸口闷痛。
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紧张心悸失眠,应注意日常生活和精神护理。
居住环境要安静,避免噪音、突发声音等一切不良刺激。室内空气要清新,温度要适宜,避免外界病原体的入侵。心悸患者应适当参加活动,有利于理气养心。但久病或心阳虚者,应以休息为主,避免过度劳累和悲伤。保持良好的精神状态,避免情绪刺激和过度思考,有利于少心悸或不心悸。注意心理调节,避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良刺激,保持舒适的心情,以轻松自然的心态对待睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠心悸有以下几种方法:

一是镇静类药物,如涂抹一些镇静类药物,如朱砂安神丸、天王补心丸等。此外,还有一些用于缓解心悸的药物,如稳心颗粒、沈宋养心胶囊等。也可以应用。此外,西医对失眠、多梦、心悸、心烦症状有很好的治疗,如地西泮片、右佐匹克隆等。

第二、要有良好的生活习惯和饮食习惯,避免吃一些辛辣刺激性的食物和喝一些浓咖啡、浓茶等。

第三、要加强体育锻炼,增加体质,改善机体免疫力和内环境,从而缓解失眠、多梦、心悸等症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下:
1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物,但药物均有依赖性,不宜长期服用。症状缓解或消失时,请停止口服。症状不改善时,请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断,以免延误最佳诊疗时间,加重病情。
2、症状较轻,无需口服药物,改变日常生活。不要熬夜,保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚,促进血液循环,平时可以做运动提高免疫力。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

妄想症有可能会引起失眠多梦。
妄想症是常见的精神类疾病有可能是遗传因素或者是心理受到某种创伤之后引起,会出现妄想和自大还会伴随着失眠多梦等症状。妄想症患者出现失眠多梦需要及时到医院进行心理科和神经内科检查来判断病情,在医生的指导下,通过口服抗精神病的药物来治疗。
可以在晚上睡觉的时候可以被热牛奶,牛奶是一种比较常见的乳制品其中还有非常丰富的蛋白质和微量元素能起到镇静安神的作用。

闵宝权 副主任医师 精神科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

这种情况来说并不一定会引起抑郁症。
失眠能否引起抑郁症并不确定。导致失眠的原因有很多,有的是因为在睡觉前的自我负面强化导致总是强迫自己赶紧入睡,反而大脑越来越清醒,从而导致失眠。有的是因为躯体病变的原因导致自身睡眠的时候会出现很多不适的情况,从而导致失眠的产生。睡眠质量不好不仅对身体会造成伤害,而且也会影响心理,会导致情志不畅等,但是您光着急是不行的,更重要的是要解决问题。
建议:可以找中医调理一下,还有不要太急,情绪越急躁越不利于睡眠。要改掉不良的生活习惯,不能熬夜等。保持良好的心情。

陈云春 副主任医师 精神科 西安交通大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

紧张引起的失眠可以通过泡澡、足浴按摩调理情绪或服用药物来进行改善。
例如睡前听一些轻柔舒缓的轻音乐放松心情,洗个热水澡或者进行足浴并配合按摩足三里、三阴交、安明、太冲等穴位。可以选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药改善患者的整体状态,如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等,上述药物都能够改善焦虑情绪,也能够改善睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。