可用温盐水坐浴或涂一些痔疮类的药物。很多肛肠疾病是因为便秘和排便时间过长，排便时用力引起的，改善大便习惯，对预防和治疗肛肠类疾病来说，是非常重要的。便秘是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。可以用通便灵治疗，饮食应该米、面和杂粮混食。
问题分析：您的症状这种8mm长度的一般不是脱岗，一般是2度内痔，目前无法自行回缩基本上就是三度了
意见建议：用手拖回去，如果托不回去去医院肛肠科看一看吧。您这个是内痔伴肛裂的可能性大，严重的需要手术治疗，轻度的可以行控制饮食（忌辣冷等刺激食物）、局部卫生（坐浴等）、预防便秘、肛门操等预防其出血
病情分析：防治便秘是预防肛裂的重要措施，因此要养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。 治疗便秘最有效的方法。。
意见建议：养成良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。 治疗便秘最有效的方法
病情分析：平时不要吃刺激性食品，辛辣食品、烟酒最好不要食用，多喝点水，吃点容易通便的食物，像蜂蜜、香蕉可以食用点。希望你早日康复。 治疗便秘的方法。。。。
意见建议：建议你还是到正规的权威的肛肠专科医院手术，不可轻信广告或偏方等，祝:早日康复！ 治疗便秘的方法