男性更年期综合征的症状有生理体能症状和精神心理症状,1.生理体能症状:体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软,性毛脱落和腹型肥胖等。2.精神心理症状:精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多疑猜忌或感情淡漠,悲观失望,对生活失去热情。
目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健,寻求医疗辅助,以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点:
1、加强宣导,让女性明白这个是正常的生理期,要有正确的认知,要正视,因此不要害怕,身为家人和身边人要能主动配合,才能顺利渡过。
2、保持好的情绪后,要注意调整自己的作息习惯,一般在围绝经期间,要注意调整自己的生活习惯,适当的运动,适当的运动,例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改变自己的饮食习惯,以低脂、低盐、低糖为主,营养要平衡,合理的饮食习惯和生活习惯。
更年期综合征主要是家属尽量让这样的人保持心情愉快,保持心情舒畅,多顺着。注意饮食要规律。对于女性朋友来说,养成良好的饮食习惯是非常重要的,尤其是要注意不能接触刺激辛辣的食物,尽量做到口味清淡、少盐少脂肪。
更年期综合征表现多种多样,有的女性表现为潮热出汗,其实是血管舒缩功能障碍的一种表现。有的女性表现为精神神经的症状,比如容易动怒,原来脾气很好,到更年期时,烦躁容易动怒。
症状是符合更年期,调理内分泌的功能的,疾病主要是内分泌失调引起的,没有那么的严重,平时需要多进行沟通,保持心平气和,需要注意细节,就可以达到比较好的治疗效果。
男性的更年期一般在50-60岁,会出现更年期的问题,主要表现为几个方面:
1、性功能下降。
2、情绪发生改变,出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪上的改变。
3、血管功能改变,甚至出现潮热、盗汗等跟女性一样的临床表现。
4、觉得体力下降,体力明显不如以前,出现便秘的情况,还会感觉皮肤越来越松弛。与女性不同的是,女性到更年期乳腺会逐渐越来越松弛,但是男性个别可能会出现乳腺发育,所以这个时候要注意这些症状,出现以后要到医院去检查,排除其它的问题。