自汗的原因通常是气虚、阳虚，可以通过日常护理、使用药物等方式治疗。
自汗通常是日间汗出频繁，尤其是活动后，患者还可能会出现畏寒肢冷、神疲乏力等症状，这通常是因为气虚、阳虚。患者要注意防寒保暖，保持良好的生活习惯，饮食注意清淡，还可以遵医嘱口服玉屏风散，该药物由防风、黄芪、白术等药物组合而成，黄芪具有防风、固表、不积邪、防风、祛邪、扶正祛邪。如果症状长期未见缓解，建议患者及时就诊，由医生对病情进行评估。
一般情况下，中医认为气虚、自汗是由阴阳两气不足造成的，即阴虚证和阳虚证。前者表现为畏寒肢冷或四肢厥冷，后者则以面色苍白为主。此症的治疗多以健脾益气、固表止汗为主。可在医生指导下服用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒等药物进行治疗。平时要注意休息，忌疲劳、保证充足的睡眠，并适当运动，以加强人体阳气，有利于改善病情。
外源性自汗是指与运动、环境等因素无关的自汗。
外感自汗主要就是自身体质虚弱引起的。除此之外，也有可能是受凉、感冒、感染引起的。首先可以先测一下体温是否有异常。平时不要熬夜多休息，多喝水。如有发热，及时采取降温措施。
平时可以适当增加点运动，多吃些富含高蛋白的食物，和一些新鲜的蔬菜和水果，可以增强自身的抵抗力。
中医脏腑辨证诊疗法是以证候为中心,阐述它的病机然后思考怎么治疗,这就是中医的辨证施治。
自汗、恶风是中医的病症名称。自汗的是指阴阳失调，肌肤凑里不固，而致汗液外泄失常的病症，表现为白天出汗，动辄更甚；是相对于夜间出汗，醒来则止的盗汗而言的。自汗为气虚，盗汗为阴虚所致。恶风指的是遇风觉冷，避风则缓解的症状，主要是由于体内阳气受损引起的。
出现自汗恶风后在具体调理上主要是以健脾益气、益卫固表为主，可以选用玉屏风散或桂枝汤来进行加减进行治疗。
小孩出现自汗可能是环境影响、缺钙等原因引起的。小孩的体温调节中枢还没有发育完善，体温容易受到 外界环境的影响，从而导致体温偏高，可能会出现自汗，这种情况一般不需要特殊治疗。此外，如果还小钙元素摄入不足，可能也会导致小孩出现自汗的情况。碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗，然后要注意饮食规律，少吃辛辣的食物。
