有子宫内膜异位的现象，多喝开水，多吃一些有营养的食物，多吃一些助消化的流食，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，卧床休息，不要有剧烈的运动，也可以喝点姜糖水。针对性的腹部的热敷。
现在有正常性生活月经延迟需要明确是否怀孕，可以检查尿液，验血hcg等。如果检查结果为阴性且排除怀孕，乳房肿胀和疼痛、腰部酸痛和腰部肿胀被认为是经前症状，应暂时观察。
痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状；如排尿困难、异常出血、不孕等。平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理。痛经时卧床休息，可以热水敷下腹部。
问题分析：像您这种情况可能是由于来例假造成的体内血小板减少引发的抽筋。
意见建议：建议您近期一定要注意休息，清淡饮食，避免过度劳累，最后进行腰椎的ct检查排除存在腰椎间盘突出。
指导意见：腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚
指导意见：你好，根据你说的这种情况分析，月经推迟的原因有很多，清洗，饮食，劳累，着凉，这些都会影响月经周期，腿抽筋可能是着凉，或者是缺钙的原因
