可能是精神压力太大或者睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎造成的，平时要多注意休息，饮食方便要少吃刺激性的或油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一下有助于头发的食物黑芝麻等。适当进行按摩，放松心情。
可以通过自我调节配合用药进行治疗，常用药物非那雄胺类的药物对于脱发治疗效果比较好，严重脱发的人，可以采用植发手术。做检查后针对性治疗，调整好心情，避免过度疲劳，睡前喝杯热牛奶，注意摄取营养素。
指导意见：目前治疗脱发还没有很有效的方法，现在主要还是需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食 物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头的偏方，
指导意见：您好,通过您的描述,激素紊乱的因素,脂溢性秃发常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰；一般治疗建议金锁固精丸口服,1日2次,每次1丸.维生素B6,B2等，生活中应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜等。
指导意见：脱发大多是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上导致的。可以用米诺地尔溶液可加强头皮血液循环,促进头发再生。
指导意见：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等