例假腰痛通常是激素水平变化、腰椎疾病等因素造成的。
来例假的时候部分女性会有腰痛的症状，这通常是因为激素水平变化引起腹部和腰部的疼痛。此外，如果本身就有腰椎的问题，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症，这些都会在例假期间刺激到原有的病症，出现疼痛症状，女性可以服用一些镇痛的药物来治疗，比如类固醇、中枢性的镇痛药。
例假一般指的是月经。通常情况下，来月经腰痛可能是腰部受寒导致的。具体情况分析如下：
来月经的女性免疫力较低，如果腰部受寒，女性可能会因为局部肌肉收缩，经络不通，进而出现腰痛的情况。
建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
来例假时腰痛不是腰肌劳损，来月经前由于体内性激素水平发生改变，会引起盆腔充血，进而导致女性出现腰部酸胀疼痛，这属于正常的生理现象，不需要处理。但是也可能是由于本身存在巧克力囊肿、盆腔炎或者是附件炎等病变。
很高兴为提供健康咨询服务，提供的症状来看，女性来大姨妈期间，出现腰疼的原因，主要在于有点妇科炎症和盆腔充血导致。这得考虑问题不大。月经期间不要吃生冷和辛辣刺激性食物，而且多注意保暖，不要让自己着凉，适当的多喝温开水就可以缓解这种症状。同时要保持愉悦的心情。
问题分析：建议吃艾附暖宫丸.那是月经来前的一周开始服用,用到经来的第二天.每月吃10天,吃3个月进行调理.
意见建议：另外.要养成良好的饮食习惯.多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物.多喝水.补充身体所需的水分.同时多参加各种运动.增强体质.生活要有规律.不要经常熬夜.
