大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
问题分析：你好！依据你的描述考虑可能是腰背筋膜炎导致的，可能和你平时长时间姿势不当有关系
意见建议：你好！建议到正规医院用理疗的方法例如针灸推拿，小针刀，银质针，平时不要长时间保持一个姿势
问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该问题不大，可能是岔出气
意见建议：建议可以口服点止疼药，局部按摩膻中穴，多休息，不要太过劳累，希望可以帮到你
指导意见：这个症状考虑是有妇科炎症导致的现象，可以进一步的检查来确定的，同时也是要注意腹部保暖，根据检查的情况来进行消炎治疗的。
