概述失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方面。
月经不调、失眠、气血不足引起的手麻木较少。可以口服具有益气补血、调节月经的功效。在服药的同时，应注意加强营养。通常，应该多吃鸡蛋、瘦肉和鱼。这些都有补血的作用。应该多休息，不要做剧烈运动。
问题分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，
意见建议：中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
意见建议：建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
病情分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
病情分析：你好，可以到医院中医科检查，在医生指导下服用复方阿胶浆补气血改善。 水果可以多吃桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
意见建议：平时常吃补血养血的食物如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。
