按压凹陷不明显的是水肿。
一般水肿可以表现为眼睑水肿，下肢水肿，严重往上蔓延到腹壁皮肤的水肿，和肥胖还是很好鉴别的，而且一般浮肿按之凹陷，回弹性差，正常皮肤弹性较好，按之凹陷不明显。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。而且水肿并不会导致体重的过度增加。
在节食的基础上配合运动，比如瑜伽，游泳，健身操，跑步，规律的生活方式，不暴饮暴食，不熬夜，只要坚持，就能减肥。
问题分析：虚胖，饭量不好，考虑是因脾阳不足引起脾胃运化功能失司引起，跟肾有点关系，但是重点还是在脾。
意见建议：治疗调理时建议以健脾胃主，对于肾的调理目前作为辅助性调理就可以，在这里因对您无法进行面诊，不能给您具体的药方！最好还是找你当地会辨证论治的中医师进行调理！
问题分析：你好，如果水肿性虚胖是可以用这几个中药一起泡水服用的，主要是起到利水消肿作用的。
意见建议：薏苡仁和茯苓是利水消肿作用的常用中药，水肿的现象是可以用这些泡水服用的。
艾灸能起到缓解水肿的效果，对于水肿型的虚胖有一定的作用。
中医论证来看，风邪外袭、湿毒浸淫、水湿浸溃、湿热内盛、饮食劳倦、肾气虚衰等都有可能导致水肿。通过艾灸能起到宣肺利水、健脾化湿、利水消肿、温中健脾、行气利水、温肾利水的作用，因此艾灸对于虚胖水肿是有用的。
如果要做艾灸，最好找专业人士做，不要自己操作，一是效果不好，二是可能会被烫伤。
指导意见：运动是最好的减肥办法.每天保 证15~20分钟的快跑和有氧运动.还是会有不错的效果的.另外要注意吃东西.每天吃的热量不要高.平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.
指导意见：你好，这个情况，建议您注意增强体质，来改善！注意生活规律，保持充足睡眠，多运动，营养全面，避免辛辣刺激性的食物！
