感冒后能量丢失较多，身体虚弱，适宜多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜蔬菜中包含大量的膳食纤维和水分，对补充人体所需的各类维生素有很好的作用，比如：菠菜、白菜、甜心菜、卷心菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜，肉类食物不宜吃多，但可以适当进食瘦肉等富含优质蛋白的食物，要多吃些香菇、草菇、金针菇等菌类食物，它们能增强抵抗力。
上火引起的感冒考虑是风热感冒。通常情况下，风热感冒患者可以按照医嘱吃感冒清胶囊、感冒清热颗粒等药物进行治疗。具体情况分析如下：
1.感冒清胶囊：感冒清胶囊的主要成分有南板蓝根、大青叶、金盏银盘等，具有疏风解表、清热解毒等功效，可以用来治疗风热感冒、发烧、头痛、鼻塞、流涕等病症。
2.感冒清热颗粒：感冒清热颗粒的主要成分有荆芥穗、薄荷、防风等，具有疏风散寒、解表清热等功效，可以用来治疗头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状。
感冒上火可以吃一些清热去火的食物。饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如：一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。在这期间不要吃腥辣食品，多饮水，还可以喝一些姜汤有利于排汗。另外，感冒上火的时候我们还可以吃一些绿豆等清热除火的食物。
感冒上火可以选择银翘片或桑菊饮。感冒上火的主要症状为流鼻涕咽喉肿痛，并伴有咳嗽、鼻塞等症状，银翘片或桑菊饮具有疏散风热宣肺止咳的效果。西药可以选择阿莫西林或头孢菌素类的药物进行治疗。在治疗期间要多喝水，水能够促进排便，将身体内的一部分热量带出体外，并且要保证足够的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等等。
通常情况下，感冒上火咳嗽吃牛黄解毒片、黄连上清片、感冒清热颗粒、防风通圣颗粒等药。具体分析如下：
感冒是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病。应该对症的应用去火类的药物以及疏风散寒、解热、止咳化痰类的药物，常用的去火药物有牛黄解毒片、黄连上清片，治疗感冒可以使用中成药物如感冒清热颗粒、防风通圣颗粒、连花清瘟胶囊，西药有复方氨酚甲麻口服液等。
感冒适合吃不辣的凉拌菜，清淡的炒菜等饭菜。患有感冒的人要有充足的休息和充足的睡眠，建议平时不要吃辛辣的东西，不要吃过于油腻的食物，要注意营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃雪梨，黄瓜等，多吃些高质量的蛋白质，都可以缓解感冒，但是不能过量食用高质量的蛋白质，否则会降低身体的温度，导致感冒更加严重。