腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
出现夜尿增多的情况，通常来讲可能是生理性因素及病理性因素导致，不同的原因采取的治疗方法也是不同的。
一、生理性因素
有夜尿增多的问题，并不一定是疾病引发，也可能是由于睡前大量饮水、饮食导致，如睡前爱喝浓茶或咖啡的人群，就很容易出现夜尿增多的情况，通常这类属于正常生理性原因，无需特殊治疗，改掉睡前大量饮水的习惯，即可改善夜尿增多的情况。
二、病理性因素
男性常见的前列腺炎也会出现夜尿增多、尿频、尿不尽、尿急等症状，部分患者还会出现下腹疼痛、阴囊坠胀等，治疗通常以植物制剂、α受体阻滞剂、抗生素等药物进行，临床常见的有植物制剂如前列康普乐安片，其主要成分是油菜花粉，安全性较高，副作用较少，可以有效改善由前列腺炎引起的夜尿增多、尿频、尿急、尿不尽等异常症状，长期服用能预防炎症复发。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
夜尿增多，在晚上不要喝水，勤排尿。泌尿系炎症感染也会出现夜尿增多的，所以还是应该去医院检查一下，化验一下尿常规，明确病因后，针对病因对症选择药物治疗，平时注意保暖，避免着凉。
夜尿增多指夜间尿频，正常人夜间排尿次数不应超过2次，超过2次就是夜尿增多。夜尿增多是由于尿量增加或膀胱容量降低所导致。尿量增加可以是生理性的，也可以是病理性的。
