建议先去医院改善相关检查，检查心脑血管，进行生化检查和神经功能全面检查。
需要考虑心脏疾病或脑血管实质疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病或脑血管出现动脉硬化斑块，导致不同程度的脑梗塞、脑血衰竭的情况。如果属于心脏疾病，就要有系统、有规律地服用药物。例如，冠心病患者可以服用硝酸酯类的药物或他定类的脂肪药，需要服用抗血小板聚集的药物，并服用稳定一定心率的药物。
问题分析：根据您所描述的情况，有可能是心肌供血不足，心脏疾病引起的。
指导建议：这种情况主要就是建议最好还是去医院做心电图，心脏彩超进一步检查，确定具体的病因，再对症进行治疗的。
是由于过度睡眠不足，吸烟，饮酒，喝咖啡引起的，不需要治疗，只要多休息就可以得到缓解。如果持续时间比较长，并且伴有呼吸困难等症状，考虑是器质性心脏病引起的。去医院做一下检查，明确原因之后再进行治疗。
感到头痛，心慌，胸闷，气短等症状相似，可由下列原因引起：
1.如有胸闷气短等症状时，应先考虑心脏方面的原因，不能排除患冠心病、心功能不全或心律失常引起。
2.可由头部疾病所致，如患脑供血不足和脑梗死均可导致头痛及胸闷等症状，宜及时求医检查。
注意保持营养均衡、适当锻炼，有助于增强体质，降低心血管风险的发生。
出现心慌胸闷气短的症状，主要是因为心肌供血不足、肺通气不足。
心脏是身体的引擎，每一次心跳都会为身体提供血液，而血液里储存着身体所需要的养分和氧。以上表现为劳累、激动、冠心病、风心病、先天性心脏病、高心病、肺心病、心绞痛等心脏疾病。通过观察心电图可以看到心肌缺血的图像，通过休息、吸氧、改善心肌供血等方法可以改善。
一般来说，出现胸闷气短、心慌，主要考虑心血管方面的疾病，尤其是老年人，比如冠心病患者出现了心功能不全或者有严重的心律失常，包括心房颤动、室上性心动过速等。如果患者出现这种情况，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
希望，要保持清淡饮食，多食膳食纤维，少食用过多的动物性脂肪和含胆固醇高的食物，有助于避免不良病症的发生。