昨天去医生给我配了1盒坤复安消肿片和2盒清热散热片
该注意些啥？比如吃，运动，预防之类
考虑是肿大的淋巴结，多是因为炎症感染引起的，淋巴结可以长期存在，一般不会有什么事。可以找时间去医院普外科看下，做个B超的检查，基本就可以确诊。如果是肿大的淋巴结，并且没有感觉的话，注意观察，如果生长过快，有疼痛不适，可以手术切除，穿宽松肥大的棉质内衣，避免机械性摩擦，避免刺激性饮食。
锁骨中间的窝有个肉包可以使用手术治疗、就医检查等处理，具体分析如下：
1.手术治疗：锁骨中间的窝有个肉包可以进行手术治疗，对于单纯的脂肪瘤，可以选择手术切除的方法；对于锁骨区的病变，因为邻近有血管和神经，可以选择静脉麻醉下进行手术切除。
2.就医检查：如果是局部的淋巴结肿大融合，需要进一步结合相关的影像学检查。
长时间的低头弯腰及长时间伏案工作会使锁骨中间凹陷处受到压迫，局部形成无菌性的炎症，导致疼痛。长时间地使用患侧胳膊进行体育运动锻炼也会使局部软组织肌肉受到牵拉出现疼痛。局部的化脓性的感染及局部占位性肿瘤病变也会出现局部的疼痛。
锁骨中间痛的治疗方法主要包括保守治疗、药物治疗、医院就诊等方式。具体内容如下：
1.保守治疗：对该部位进行保护，同时要注意适当的制动和休息。在治疗过程中，不能再用这一侧的上肢进行持重。另外，病人可以用一条三角毛巾或一条围巾，将这一侧的手臂悬挂在胸部，并保持手肘弯曲90度。睡觉时最好是仰卧位，不要朝这边躺。
2.药物治疗：扶他林乳膏是可以在疼痛的地方应用消炎止痛的药物。另外，如果有痛感，可以服用布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等抗炎镇痛的药物。
3.医院就诊：患者在采取以上的治疗方法后，2-3天内仍不见好转，应及时到医院进行治疗。这里的疼痛，很有可能是骨折、骨挫伤、胸廓内部的疾病引起的。因此，如果常规的治疗方法不能达到预期的效果，需要针对以上原因进行治疗。
长时间的低头弯腰及长时间伏案工作会使锁骨中间凹陷处受到压迫，局部形成无菌性的炎症，导致疼痛。长时间地使用患侧胳膊进行体育运动锻炼也会使局部软组织肌肉受到牵拉出现疼痛。局部的化脓性的感染及局部占位性肿瘤病变也会出现局部的疼痛。