热敷，针灸都治疗过
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怀孕后腰椎间盘突出复发可以通过热敷、锻炼等方式来改善病情。
通常情况下，妊娠后腰椎间盘突出的反复发作可以通过局部热敷来缓解，从而缓解腰椎间盘的疼痛和四肢的麻痹。一般要做两个星期的持续热敷。第二、此外，可以根据怀孕情况进行腰背肌和腹部肌肉的功能训练，并可以降低腰椎的负荷，比如不能长时间的坐着长时间站立，这样可以减轻腰椎间盘的压迫感。
腰椎间盘突出症相对容易复发，主要导致腰疼、下肢麻木、姿势寒冷或不当、弯腰搬运重物或剧烈运动引起的复发。因此，为了避免这些不利因素，患者通常可以多游泳，这可以增加腰背部的肌肉力量，缓解疾病。
腰间盘突出，做好体检工作，观察病情变化。如腰间盘突出严重，必要的时候通过手术的方式进行治疗，日常生活中也不要长时间弯腰，不要干过重的体力活，避免加重腰间盘突出的症状。
腰椎间盘突出，如果压迫明显确实会出现剧痛，而且药物方面可能改善不是很明显，具体因人而异，要到医院进一步检查。具体用药请遵医嘱，也可以到中医院进行小针刀或者针灸治疗。
腰椎间盘突出二次复发，首先可以采用保守治疗的方法，常用的治疗方法就是牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，同时要卧床休息，避免久坐久站，对于比较严重的情况，如果保守治疗没有效果的话，还可以采用手术治疗的方法。
保持良好的生活习惯可以预防腰椎间盘突出。预防腰椎间盘突出，具体措施有：
1、戒烟：抽烟会降低腰椎间盘的血液供应，同时还会对肺部和体内的小动脉进行新陈代谢。
2、避免久坐，加强锻炼：比如游泳，对关节、脊柱的损耗很小。
3、控制体重：腰椎间盘突出的人比较多。
所以，通过控制体重，适当锻炼，养成良好的生活习惯，可以预防腰椎间盘突出。
