喝什么，吃什么有帮助
可以的，目前的植发技术已经十分的先进和成熟了，有很多让白头发变黑的方法。可以首先从饮食上开始调节，平时多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类的富含黑色素的食物，可以使头发变得坚韧，浓密。还有的原因是由于营养失调或者是精神压力过大引起的白头发，调理好身心，每天做一些体育锻炼，一段时间后可以自行好转。最后可以到专业的美容机构去做头皮的按摩，会促进血液循环，使头发变黑，采取植发技术也可以是白头发变黑。在日常的生活中少熬夜，多运动锻炼，养成料号的作息习惯。
正常人的黑发中含有营养元素，能够被黑发所吸收，令其变得柔顺、柔软等。但是白发是没有任何营养元素的，所以会出现坚硬且干枯，变得枯草比新鲜的绿草更硬一般。
头发变白就是头皮毛囊不健康的最直接的表现，想要让头发变黑有很多方法。可以用生姜或者淘米水洗头发，这样可以刺激毛囊的活性，让头皮毛孔补充一定的养料。坚持大概一到两个月就会有效果的。如果没有效果就要去到医院进行激光手术治疗了。出现白头发有可能是情绪压力过大造成的。还有可能是血液不循环的原因，在治疗时可以通过针灸以及按摩的方式进行缓解，同时还可以服用补血跟补肾的药物进行治疗。平时要注意休息，避免过度紧张，要养成良好的生活习惯，可以适当的多吃一些黑芝麻。
问题分析：你好，这个一般是因为维生素缺乏或者是微量元素缺乏导致的情况，这个推荐使用21金维他， 同时也要多喝开水的
意见建议：也推荐使用七宝美髯丹治疗的，也要多吃这个黑芝麻，同时也建议多吃豆类和蔬菜的,也要注意避免精神紧张和抑郁的
指导意见：白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
