它可能是由平时过度劳累引起的，导致关节过度磨损，也可能是由缺钙引起的。可以去医院进行全面检查，并配合医生的治疗。平时，应该多注意休息，不注意健康就不要工作。可以在饮食中多吃清淡的食物。热敷可以用来减轻膝关节的疼痛。
类风湿性关节炎可以通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。
类风湿关节炎是以关节疼痛为主要症状的关节病变，影响全身关节，是一种慢性且持久的炎性疾病。典型症状有关节红肿，疼痛等。治疗类风湿性关节炎一般使用药物治疗，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药如阿司匹林。用于轻症患者，使抑制环氧化酶让前腺素生成受抑制，以达到消炎、止痛的效果。此外也可以选用具有祛风散寒、消肿止痛功效的外敷贴膏，比如天和追风膏，它由红大戟、生草乌、细辛、羌活、乌药、白芷、高良姜、威灵仙、生川乌等三十四味药组成，能够温经散寒、祛风除湿，对于类风湿性关节炎患者有缓解疼痛的功效。类风湿性关节炎的患者还可以进行物理治疗，比如电疗，运动疗法，冰疗等，通过各种治疗来减轻关节变形，发炎，肿痛等症状。
建议类风湿关节炎患者参照地中海饮食方法，多吃水果，蔬菜，鱼类。放松心情、保持充足的睡眠，可以有效缓解关节僵痛。日常需避免焦虑、紧张的情绪，保持良好、平稳的心态。
尽量减少关节负重，关节严重肿胀者，要多休息，肿胀缓解后可适当活动。注意局部保暖，不要吹风，不可饮酒。滑膜炎可以用贴膏药的方法治疗。可促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。
对于患有类风湿性关节炎的病人而言，早期治疗，规范治疗，定期监测和随访是治疗原则。需根据患者病情对症用药，以达到改善症状、延缓病程的目的。
同仁堂国公酒是一种治疗类风湿性关节炎辨证属风寒湿痹者常用药物，其具有散寒除湿、舒筋活络的功效，能够改善因风寒湿痹阻络所致的关节疼痛、僵直麻木等症状。另外，类风湿性关节炎也存在辨证属气血亏虚、肝肾不足证者，则应采用补益肝肾之法，才能达到较优的治疗效果。
患者在治疗期间，建议尽量保持卧位，减少关节的磨损，并在康复后加强关节和周围肌肉的康复训练，同时还需积极维持营养，养成良好的膳食习惯，有助于改善关节功能。
类风湿性关节炎的治疗方法有如下三种：
1、保暖防寒加强锻炼：类风湿性关节炎最怕的就是寒冷，所以日常生活一定要注意保暖，也可通过适度运动让身体保持在更健康状态；
2、药物治疗：当病情发展急疼痛难忍的时候，可以去正规医院使用消炎镇痛的药物来缓解症状；
3、手术治疗：如果说日常理疗以及药物都无法缓解疼痛症状，建议通过手术进行治疗。
