有什么不吃要每天安心睡觉了方法
一般来说，怀孕瞌睡特别多是一种正常的生理表现。
个人体质的不同使得每个孕妇的妊娠反应不同，嗜睡是孕期的一种正常表现，无需太过紧张和担心。建议孕妇在孕期可以适当运动，比如散步、瑜伽等；清淡饮食，忌生冷辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入媒体所需的营养；早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
第一，可能是近期经常熬夜，作息不规律，导致了睡眠不足，所以产生了瞌睡多的情况。第二，也有可能是最近一段时间压力过大，导致了睡眠质量的下降，影响了睡眠效果，出现了这种瞌睡多的情况。第三，患有神经衰弱等神经类的病症，会出现这种犯困、乏力、精神不振的现象。
引起容易打瞌睡的情况有很多，可能是肥胖症引起的，肥胖症患者非常容易出现白天嗜睡的问题，并且经常会感到四肢乏力麻木。可能是营养不足引起的，比如进食的营养物质太少，身体的抵抗能力低下。
一般情况下，怀孕后期瞌睡多是正常现象。
孕后期瞌睡多是正常的，这是因为怀孕后女性由于雌激素的发生变化，就会出现嗜睡反应，这是一种正常的生理现象。其次，怀孕期间由于新陈代谢加快，孕妇的分泌系统就会发生变化，导致体内热量消耗加快，血糖不足，就会引起嗜睡。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
早上起来嘴里特别干燥是急性的咽喉炎或者是慢性咽炎，都可以引起来嘴里发干，如果是50多岁的年龄，要排除血糖的异常，空腹化验一个血糖，有的时候血糖升高也会出现一个嘴里发干。
站桩后身体特别不舒服乏力瞌睡可能是由于脑部供血不足引起的，可以先服用一些药物治疗，但是也可能是由于脑部神经兴奋过低引起的，所以病人可以去医院做一下检查，同时注意补充些维生素。