睡眠障碍，焦虑，

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

睡眠障碍，焦虑，

医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科三级甲等

擅长：精神科,失眠等疾病

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心理分析：导致睡眠障碍产生的原因是多样的，比如生活作息不规律导致生物钟紊乱等；再有就是思虑太过，想的太多，从而劳心伤神导致失眠，由于过度紧张的情绪状态和不良生活事件等的影响也会让人产生焦虑，从而影响睡眠质量的。
心理指导：所以建议您不要思虑太多，让心里轻松一些，多去户外走走，保持轻松愉悦的心情都是很重要的；还有就是身体虚弱也会导致睡眠质量不好，可以适当增加一些锻炼，关注一些健康养生的东西，把身体管理好，必要的时候可以在医生的指导下配合一些安神助眠的药物作为辅助，祝您身体健康！

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高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

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问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

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陈耀胜医师精神科

擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

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问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

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高玉华医师精神科

擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

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问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

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童艳上海知趣信息公司心理诊所

擅长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人...

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心理分析：缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾玻建议服用朱砂安神丸
心理指导：加强体育锻炼；多和说的来的朋友聊聊天；尽量少上网- -让自己的生活规律一些

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相关问答

Q: 睡眠障碍，入睡困难，伴有焦虑，没精神，

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问题分析：如果伴有焦虑伴有睡眠障碍，持续时间比较长的话，建议还是选择药物治疗，入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗，效果应该还是不错的。
指导建议：如果有条件的话还可以同时开展心理辅导，双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新，两种药物联合，效果应该不错。

陈达主治医师其他天津市南开医院已帮助用户：23213

擅长：冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

Q: 过度焦虑而引起的睡眠障碍

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指导意见：过度焦虑会引起心绪不宁，进而导致失眠等睡眠障碍的情况，需要用一些抗焦虑及促进睡眠的药物进行治疗，建议到精神专科进一步检查治疗。

汤大伟主治医师内科瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心已帮助用户：32558

擅长：高血压,原发性高血压,老年人高血压

Q: 焦虑，仰郁睡眠障碍，一天睡不了

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心理指导：焦虑症和抑郁症是心理疾病自己胡思乱想提心吊胆压力大，可能你还有一些神经衰弱造成的失眠难受不注意调节，太过于敏感了你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经多锻炼充实起来不要太劳累了调整好自己的作息多和别人沟通交流开开心心的不要一直压抑有什么要放开点如果严重可以联系网站心理医生进行心理辅导