女性更年期 全身不适，头晕特别是站立头会更加不舒服
更年期头晕需要摄取足够的维生素B，粗粮比如小米、玉米、麦片等)，动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，都有丰富的维生素b，特别是维生素B1，对神经系统的健康，增加食欲及帮助消化有一定的作用。
对于更年期的头晕，建议病人不要随意的改变生活环境，更年期的人需要保持内心和性格的稳定，这样才能保证身心的健康。更年期的时候要忌食生冷、油腻和不消化的食物。因为能对抗动脉硬化的雌激素水平降低，病人会出现动脉硬化，动脉硬化严重的时候会出现脑部供血不足。坚持锻炼，进行一些有氧活动，要保持积极的心态。
更年期是有头晕症状的，因为人到更年期以后会出现情绪暴躁，焦虑，抑郁等情况，相应的就会使中枢神经系统处于紊乱之中，从而造成血液循环障碍或者是血液供应不足，相应的出现头晕的情况。
女性发生更年期综合征的所引起以阵发性发作的轰热、潮红、自汗和心悸为特征的症候群。潮红先始于面、颈、前胸部，后波及下腹、躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充血，温度升高，伴头痛、头晕、心悸、烦躁、口干的症状。
更年期的女性经常会出现头晕心悸的症状，这主要与人体内分泌失调、雌激素水平下降有关。
女性在更年期期间，雌激素的分泌功能会不断减弱，这会造成人体微循环功能减弱，血管收缩，弹性下降，血液供应脑部以及心脏的速度减缓，进而引起头晕心悸的症状。严重时甚至会诱发高血压、心脏病等疾病问题。为避免这些情况的出现，患者可通过雌激素药物来治疗，例如戊戌雌二醇、雌二醇等，可帮助补充雌激素水平，缓解症状。另外，患者也可服用胰激肽原酶这类改善人体微循环的药物来治疗，该药能够帮助扩张血管，增加血流量，改善人体微循环，从而缓解更年期心悸头晕问题。患者可根据自身情况合理用药治疗。
可以用中医调理，以滋阴清火。养心安神为治疗大法，可口服药丸治疗。亦可选用西医治疗，查性激素六项、心电图、心肌酶等相关检查，明确病因，在医师指导下针对性治疗。更年期心悸多是由于肾阴不足，不能上制心火，水火失济，心肾不交所致。