山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
问题分析：可服中成药“左金丸”，平时保持好心情，饮食有规律，少吃刺激性食物。
意见建议：另外建议服用逍遥丸和健脾丸来调理，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
意见建议：您好，脾虚肾阴虚可以吃参苓白术散和六味地黄丸治疗。
指导意见：最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生 活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸
问题分析：肾阴虚可尝试服用六味地黄丸，阴阳双补，偏重于滋阴一些。
意见建议：肝郁脾虚可服用逍遥丸及健脾丸观察，建议可找中医综合调理。
问题分析：你好，很高兴为你解答，您的情况可以口服六味地黄丸和人参健脾丸治疗
意见建议：平时需要加强锻炼增强体质，规律生活，改善亚健康状态，祝您生活愉快
