不安腿综合征与平时的抖腿不同。不安腿综合征主要是由于铁元素的缺乏。缺铁可以导致贫血，也可以导致不安腿。主要是夜间睡不着，感觉到腿特别难受，发酸、发胀，需要活动才能缓解。
失眠焦虑烦燥抑郁治疗注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
隐源性癫痫的膳食营养，原则是补肾助阳、活血化瘀、健脾祛寒、调整脏腑功能，从而促进营养物质吸收，提高临床疗效。饮食方面，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量素。平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂。
失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。
有可能是内分泌失调引起的，生活中还是要注意调理。建议多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物，少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒，保持生活规律。
有时候可能会发脾气、变得爱哭闹、烦躁不安，有时吃着奶会气得把乳头吐出来，哭两声，然后含住奶嘴，奶头再接着吃，还有一种就是宝宝的睡眠烦躁不安，平时孩子都是很乖的，最近睡眠变得突然不乖，睡觉容易惊醒，晚上爱哭闹，整个睡眠过程恨不得都要咬住，含着乳头睡觉。
