晚上后背疼痛白天没事考虑食床具等睡觉物品不合适、腰椎小关节炎、肌肉劳损、受凉，劳累，姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部不适，可以进行针灸，推拿，拔罐等治疗，平时多注意休息避免剧烈运动。
如果出现左后背下方的疼痛，那么一般是由于肌肉劳损所导致的，但还包括一些比较常见的疾病，比如颈椎病或者是局部肌肉的损伤，或者是由于在平时做激烈运动所形成的，所以需要去医院进行ct检查。
左侧后背肩胛骨下方疼痛可适当做理疗按摩并注意姿势正确，考虑为筋膜炎或颈椎病。应该是局部肌肉酸痛引起来的，有可能是和长时间姿势不对或者劳损有关的。还是抽时间去骨科做下详细的检查表时拍下片子。
最近后背疼的厉害，翻身都会疼痛，可能和活动不当劳损等有关系。也有可能是和着凉有关系，可以做热敷，按摩，理疗等治疗，用点消炎止疼的药膏，也可以去医院做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，多喝水，多吃蔬菜水果。
右后背疼是有外伤或是受凉感冒或是有胆囊炎，其次是否有其不适的伴随症状，如胃胀胃痛或是咳嗽不适，及时的做个B超以及血常规等检查，依照检查结果及时的给予对症用药。
左侧后背疼痛先要挂骨科，因为左侧后背疼常见于背部的肌筋膜炎或者颈椎病导致的肩背部疼痛，极个别也有肩胛骨本身的病变，例如肿瘤导致的后背部疼痛。如果在骨科排除了这些疾病，还要挂心内科，因为某些心脏病，例如冠心病或者心梗就会出现反射性左后背部的牵涉性疼痛。