降血脂最好的方法是使用药物并调整饮食、适当运动。
如果过量吃高油脂的食物，比如炸鸡、烤串、烧烤、火锅、麻辣烫等，可能会导致体内的血脂水平偏高，而如果需要降血脂，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有洛伐他汀分散片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等；同时，建议患者注意控制饮食，避免吃高油脂的食物，并适当运动，比如慢跑、瑜伽、健身操等。
血脂浓的症状有血压增高，头晕。胸口发闷，呼吸有一些急促。脸色苍白，身体特别的乏。可以吃一些降血脂的药物来进行控制，生活中要低盐低脂饮食，好好休息，避免做过激烈的运动，多吃一些膳食纤维的食物，避免长时间熬夜，每天保持充足的睡眠。
高血脂的治疗，首先要区分是以哪一种血脂类型的升高为主。近期饮食中油脂含量偏高，并且活动量偏少，体型通常比较肥胖，此类应当严格控制饮食中的脂肪摄入量，并适当增加体力活动，积极控制体重，将体重指数控制在24以内。
血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。建议经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。
血脂稠在医学上称为高脂血症，通常没有明显症状，少数患者由于脂质在真皮内沉积，眼角会出现一个或多个黄色脂瘤，由于高脂血症会导致动脉硬化，引发冠心病、颈动脉狭窄、脑动脉硬化时会有相应的临床表现，主动脉粥样硬化常无特异性症状。冠状动脉粥样硬化者，若管径狭窄达75%以上，则可发生心绞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死。脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血。
血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。
