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因不能面诊，医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
精神科
三级甲等
擅长：精神科，心理咨询
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心理分析：你好，你的年龄已进入了更年期，如果无其他身体疾病，有可能是更年期综合征。
心理指导：你好，保持良好的心态，多锻炼，合理饮食，顺利度过更年期。
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许文慧
息县精神病医院
其他
一级甲等
擅长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性先天比较敏感脆弱，易多思多虑，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，心慌等表现。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及神经衰弱表现，不是个人能调整的范围，到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
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张晓杰
私人心理诊所
心理诊所
擅长：恋爱及婚姻情感，儿童青少年成长及亲子关系，职场压力...
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心理分析：58岁，男性，是经常还是近期失眠呢，一般男性也是有更年期症状的，心慌引起失眠，还是近期失眠进而心慌呢 请排除血压是否高，心血管是否有问题
心理指导：如果到正规医院已经排除心血管病，如高血压，心脏病。基本属于男性更年期的症状，建议增加适当能耐受的体育运动，丰富业余活动，到公园多参加适当的活动，在临睡觉之前避免回忆一些能影响到您的事情，并临睡前减少水的摄入量，症状不好转到正规的心理咨询中心做疏导，最好用催眠术
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孙宁
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析：你好很高兴回答你的问题，这种情况很可能是因为心里有事情压力大造成，以及有器质性的病变所以心慌
心理指导：建议您心里不要装太多事情，清空脑袋好好休息。去看一下中医调理一下身体。多运动。希望可以帮到您
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