胃上部心窝处堵憋难受可以采取以下办法缓解。
首先，要避免发生这样的事情。如果胃胀气，要避免食用大白菜，洋葱，豆类等易生气的食品，同时要注意饮食方面要清淡，避免食用高脂高油脂的食品，避免咀嚼口香糖，多食用番茄，香蕉，哈密瓜等。第二种可能是因为肠胃不好导致的肠胃不适，可以多食用一些有助于消化的食品，比如：山楂，奇异果等，还可以口服健胃消食丸。
可以口服一些药物来进行治疗，需要去做心电图，除外冠心病、心肌梗死的可能，在消化内科好多种疾病也可以有临床症状，如最常见的慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良。
考虑心脏不好引起来的，去医院看看有没有供血改变，同时做一个心脏彩超检查明确心脏结构病变，血管造影检查明确心脑血管病变，然后采取合适的药物治疗方案。多喝温水，多吃蔬菜。
一般情况下，胃心窝隐隐作痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现胃心窝疼痛，需要服用奥美拉唑进行治疗。还可以与一些肠道的有益菌进行调节，例如乳酸菌素片、双歧杆菌等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。此外患者在最近的生活中要多吃一些清淡的东西，三餐要有规律，要细细咀嚼，避免吃太多的东西，以免加重不适症状。
大部分肛脱多是由于长期蹲姿以及大便干燥所引起的，首先要保证大便的畅通，以及局部的干净卫生，平时一定要注意饮食清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以多喝温水或者是蜂蜜水都有助于润肠通便。
