骨折最少需要三个月的时间才能长好，俗话说的伤筋动骨一百天，目前75天，骨折已经好的应该差不多。骨折的地方出现脚发凉，下垂后的红紫是很正常的。所以平时一定要注意观察，而且在锻炼时也要小心。
一般要经常下地走路，不要从事剧烈运动，不要负重太重的物品，康复训练不应急于求成，应该循序渐进，一步一步来。慢慢就恢复好了，记得遵医嘱康复锻炼，避免再次的外伤，扭伤。
右胫腓骨下端双骨折一般可以进行手术、外固定等方式治疗。
1.如果骨折部位的皮肤状况良好，没有出现开放性骨折，可以通过解剖、复位、螺钉等方式将胫骨和腓骨固定，维持骨折的稳定性。如果是粉碎性骨折，应该在骨折处进行局部移植以保证其正常的恢复。
2.如果骨折部位的皮肤状况不好或者是开放性骨折，可以使用外固定支架进行局部的换药和保证骨折部位的供血。
治疗腓腓骨下端骨折的治疗主要有保守治疗或手术治疗。
1.保守治疗：如果骨折位置良好，没有严重的错位，可以通过保守治疗来缓解，使用U形的石膏内钉来保持骨折的稳定性和恢复，在骨折的过程中，患者不能承受太大的重量。
2.手术治疗：如果腓腓骨下端骨折发生了明显的位移和稳定性不良，或者损伤到了踝关节，造成了踝关节的稳定性降低，需要采取手术治疗，在骨折完全恢复之前，患者不能负重运动。
胫腓骨下端骨折属于胫腓骨远端骨折，比较难愈合。
胫腓骨下段骨折是一种常见的胫腓骨远端骨折，是一种很难愈合的骨折。这是因为胫腓骨远端附近的软组织较少，如果发生骨折，很可能会造成周围软组织的损伤，从而破坏了骨折断端的血运，造成骨折延迟愈合，甚至是不愈合。
因此，当患者的胫腓骨下段发生了骨折，骨折断端发生了明显的移位时，需要及时进行外科治疗，以恢复正常的骨结构，为骨折的愈合创造有利的环境。需要注意的是，如果骨折对关节软骨面造成损伤，很可能会在后期引起创伤性关节炎。
若骨折较轻，则建议病人在家中静养即可。
骨折程度较重者需到医院开刀手术治疗。腓骨下端骨折的时间为3个月内，切忌行走，2个月内尽可能卧床休息，一般的动作建议依靠轮椅。1年内为避免负重锻炼的时间，一般尽量少走、不能打篮球、跑步和踢毽子的各种体育锻练。患者需要注意的是，饮食上建议可增加钙、蛋白质和维生素。