血海穴的位置在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处,具体内容如下：
血海穴位于脾经主太阴脾经，位置为：膝关节弯曲，位于大腿内侧，在髌底内外侧二尺，位于股四头肌中头的凸出点。主要用于痛经、月经过多、荨麻疹、丹毒、大腿内侧疼痛等情况的改善。如女性出现月经不调、月经过多、闭经等情况,均可与地机穴相结合,一般可以通过针灸、艾灸、针灸等方式针对穴位进行治疗。
是我们人体经络中足太阳膀胱经上的一个穴位。足太阳膀胱经是人体的一个排毒经络，所以按摩刺激玉枕穴也是有一定的排毒作用的。缓解并治疗眼睛方面的疾病，固肾养元、提神醒脑。
制污穴是人体经外奇穴，因其在清理机体垃圾，促进溃疡方面有独特的疗效，故也被称之为“治污”穴，制污穴在大指背第一节中央线上。制污穴还对糖尿病病人皮肤溃疡难以愈合、疮疡、烫伤、青春痘、带状疱疹、化脓性中耳炎术后创口经久不愈也有不错的疗效。
胆囊穴在正坐或侧卧位时，在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。主要治疗急性或者慢性胆囊炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫病等。也可以局部治疗肩周炎。
肩井穴当然在肩膀部位，前至乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，也就是乳头正上方与肩线交接处。通过对肩井穴进行按摩，可以治疗头酸痛，头重脚轻，耳鸣，高血压，落枕，眼睛疲劳，牙痛，肩周炎，难产，半身不遂，肺炎，中风等的疾病。
失眠穴主要位于脚后跟的正中间。按摩失眠穴可以有效缓解机体的失眠症状，对于一些习惯性失眠的是的，按摩该穴位比较好的方法就是用拳头敲击，敲击五分钟就可以了。除了这个穴位之外。