请问什么是系统脱敏疗法治疗?还有我曾经

会员52506897 18岁 已回复
请问什么是系统脱敏疗法治疗?还有我曾经到精神医院咨询过也吃过药,但觉得不适就没再吃了。 我觉得自己很害怕跟别人交往,好像怕受到伤害。而且学习上有转牛角尖的习惯,有时候自己很恨这种行为,但是不做心里又过不去。 还有我不知道自己为什么那么害怕别人动自己的东西,自己也明白其实是没事的,小时候害怕是因为怕别人弄脏弄乱自己的东西,但是现在的情况是:在学校,别人只要坐到我的座位上我心里就很不舒服,然后就会用大量的纸檫,甚至有记恨心理出现
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭晓春 陇县同仁医院 心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,系统脱敏疗法是一种治疗技术,它的基本思路就是让一个原可引起微弱焦虑的刺激,在求助者面前重复暴露,同时求助者以全身放松予以对抗,从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。系统脱敏法常用于恐惧症和焦虑症患者。你以前的治疗是按照社交恐惧症治疗的吗?可从你现在的表现来看不光是社交恐惧症了,还有其他的症状。
心理指导:你好,针对你的情况建议你及时到医院进行检查治疗,或者到心理机构进行心理疏导。
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路爱荣 个人诊所 心理诊所
擅长:性趋向、两性差异、婚姻家庭
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问题分析:这位老师你好!系统脱敏反应属于行为疗法,又称交互抑制疗法,缓慢地暴露出导致神经症焦虑,恐惧的情况,并通过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑和恐惧的目的,阻断强迫思维和行为。
意见建议:做放松训练缓解焦虑不安和恐惧情绪,与别人沟通交流,阻断强迫思维和行为。
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拍打法对肩周炎是有一定改善作用的,但不能仅仅依靠其来进行治疗。
拍打法主要作用于肩部三角肌以及背部肩胛骨周围的肌肉,对斜方肌也可以进行拍打。其治疗主要是通过拍打的振动作用,松解周围的肌肉以及肩关节粘连的韧带等,可以改善一定程度的血液循环。
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二、多吃蔬菜和水果,因为蔬菜是碱性的,吃了会对病毒的生长不利,可以多吃富含钙和纤维素的食物。
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四、平时要注意多喝水,如果是感冒了,要多喝水,这样不仅可以促进新陈代谢,还可以减轻咽喉炎症、咳嗽等症状。

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