平时应注意清淡日常饮食，避免吃辛辣刺激性食物，尤其要注意日常饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等，多饮水，可以吃点消炎药物来治疗。
说话多了胸口疼可能是、软组织损伤等原因导致的。
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病：这是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，常表现为胸痛、心悸、呼吸急促等，可能会导致说话多了胸口疼。
2.软组织损伤：如果存在软组织损伤，可能会导致说话多了胸口疼，建议注意去医院检查，然后在医生的指导下对症治疗。
宝宝急性咽喉炎可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：宝宝急性咽喉炎需要做好日常护理，保持室内清洁，注意通风，避免病菌滋生，同时要注意保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
2.药物治疗：宝宝急性咽喉炎可以在医生指导下给宝宝使用药物进行治疗，常用的药物有蒲地蓝口服液、布地奈德气雾剂、阿莫西林胶囊等。
孩子得的是急性咽喉炎，要尽早去医院检查。
对咳嗽剧烈或有痰鸣音者，要及时吸氧。遵照医嘱使用抗生素，激素类药物对感染的控制作用，消除水肿，缓解咽喉阻塞的症状。同时要注意保持呼吸道通畅，防止误吸引起窒息或肺炎等并发症。可采用雾化吸入，雾化吸入能加快咽部炎症和水肿消退，以及稀释分泌物以利咳出。尽可能让患儿静息少哭，以免增加呼吸困难。
小儿患上了急性咽喉炎，与小儿的呼吸道抵抗力差有一定关系。小儿急性咽喉炎的病原菌有：病毒、细菌、支原体等。宝宝在感冒、劳累之后会出现更严重的情况。
儿童得了急性喉咙炎后，一般会有咽部的疼痛、发热、儿童的咳嗽等症状。建议及时到正规的医疗机构进行血液检测，确定是否存在病毒和细菌感染，确定原因后才能进行针对性的处理。
吃非热性的水果，苹果、梨、香蕉、火龙果这类都可以吃的，但是榴莲或者说芒果、荔枝这些热性的水果就不能食用。吃热性的水果，可能会引起上火，可能会导致急性咽喉炎加重。
