想得到怎样的,">
应该是什么病
跑步膝盖疼是否还能跑步,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:
如果在跑步过程中膝关节疼痛,建议立即停止奔跑,避免进一步加剧受伤和痛苦。可以进行热敷,休息后没有任何好转,建议到正规的医院进行x片,确定有没有半月板韧带、滑膜等疾病,然后针对原因进行针对性的处理。等彻底康复后,可以逐步进行锻炼,避免过度的剧烈运动。
在跑步前要做好热身运动,要做好下肢髋部,膝关节,足踝等部位的轻微伸展运动,同时还要进行上肢肩,肘,腕关节及颈部的屈伸运动。
这个时候可以提供足够的关节液体来预防关节软骨的磨损,同时也能让肌肉得到足够的运动,避免在奔跑中出现肌肉痉挛,在跑完步之后,要适当的伸展,包括大腿四头肌和腓肠肌,这样才能避免肌肉挛缩和长期的伤害。
腰椎不好不能跑步。
腰椎不好的人是不能进行跑步运动的,主要有以下几个方面:腰椎不好的患者,腰间的肌肉会出现抽筋和绷紧,如果时间久了,就会出现肌肉萎缩,从而使腿部的力量下降,在奔跑的时候就会失去平衡,从而加重病情。此外,在奔跑的时候,由于体重和震动的影响,都会对腰椎产生一定的伤害,如果是腰椎的病变,就会加重患者的症状,从而引起腰疼和运动受到限制。
跑步疼不跑步不疼可能胃炎。
有胃炎的症状,最好去正规的医院做一次胃镜,这样才能确诊。胃痛和胃胀是胃炎常见的表现,运动后会比较突出。饭后1-2个小时内不宜锻炼,否则会引起肠胃不舒服。胃部检查结果一般,说明是由于没有进行热身,导致腹肌拉伤,在此期间要尽量不要进行激烈的运动,要合理的进行锻炼,以减轻痛苦。
通常情况下,一般不建议房颤患者跑步,以免造成身体不适,容易加重病情。
房颤患者可以进行一定的锻炼,也可以进行跑步,但不要做过激烈的活动,要慢跑、散步、健身。
过度的运动和快速跑步都会加剧心室颤动,甚至引发心律失常。日常生活中要多休息,要保持平静的心情,饮食上要以清淡的食物为主,在平时还应注意休息,保证充足的睡眠。