如果出现黄褐斑，一般可通过如下方式治疗：
1.可以外用氢醌软膏改善症状；
2.还可以用果酸来治疗，即在脸部薄薄地涂上一层果酸，这样就可以将基底层的黑色素溶解掉；
3.也可以根据自己的体质来选择中药对症治疗。如果是平时的心烦意乱，很有可能是肝郁气滞型，可以服用逍遥散。如果出现腰膝酸软、手足烦热等症状，可以服用六味地黄丸进行调理。
一般情况下，两颊长斑可能是以下原因导致的：
两颊长斑是比较容易出现的，其原因可能是遗传，而遗传是导致皮肤出现问题的重要原因。另外，与性激素的分泌也有关系，如果不正确地用药，患有肝脏疾病、内脏肿瘤等慢性病也会导致皮肤出现问题，从而引起两颊长斑。两颊长斑是一种棕色的斑点状色素沉着斑。在夏天，这种情况会随着太阳的照射而更加的强烈，并且不会有任何的感觉。
两颊长斑可能是不注重保养、经常熬夜、饮食不当等原因。
1、不注重保养：如果经常不注重保养很长时间受到紫外线的照射有可能会造成色素沉淀，因此引起两颊长斑。
2、经常熬夜：长时间的熬夜对可能会造成休息不好，因此会引起两颊长斑的状况。
3、饮食不当：长时间吃一些辛辣刺激性的食物，或者是经常暴饮暴食，也会造成两颊长斑。
如果斑点影响到了美观，建议通过光子嫩肤的方式治疗，利用观光不采光照射原理，作用于皮肤的表层，到达皮肤的真皮层，也有助于将斑点分解和代谢，并且达到去除的目的。
不要熬夜，不吃辛辣烧烤的食物，多喝水，多运动，皮肤每天及时清洗，睡眠也要充足，不要去摩擦抠痘痘，可以涂抹凝胶药物，可以使用去痘洗面奶，喝绿豆汤。男生这个时候长痘痘可能跟青春期有关，男性荷尔蒙分泌旺盛，还有激动紧张的情绪会影响。
一般情况下，两颊长痘痘可能是毛囊炎、清洁不到位等原因引起的，具体内容如下：
如果患者的皮脂分泌旺盛，使毛囊堵塞，容易引起毛囊炎，从而使两颊长痘痘，患者平时应保持健康的生活习惯；如果患者平时没有做好皮肤的清洁卫生，容易导致毛囊堵塞，出现两颊长痘痘的情况，建议患者平时做好皮肤的清洁工作，如果患者的症状比较严重，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
如果出现黏膜发白疼痛不适，考虑是有炎症等引起来的不适。近段时间一定要注意多休息，保持口腔的清洁卫生，吃完东西及时刷牙漱口，定期到口腔科洁牙，还需及时去除口腔内不良的刺激物。多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。
